Мини-книга
Как проплыть 500 м и более, без остановок, на открытой воде?
Введите свой E-mail и мы пришлём Вам книгу на электронную почту
Нажимая на кнопку, Вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Какие темы затрагиваются в книге:
Отличие бассейна от открытой воды. На какие факторы обратить внимание?
На открытой воде мы подчинены правилам природной стихии. Ошибка может дорого стоить, поэтому, прежде чем совершить заплыв, важно учесть множество разных факторов.
Как себя вести при встрече с медузами?
Плавая в открытой воде, нам нужно учитывать много внешних факторов -волны, течение, температура воды, возможная встреча с "жителями" морей и океанов.
Как проплыть 500 м и более, без остановок, на открытой воде?
В бассейне мы приучаем себя плавать отрезками. Бассейны обычно 25 и 50 метров. Эта привычка сохраняется, каждые 25, 50 метров остановиться и отдохнуть. А на открытой воде отличительной особенностью является тот факт, что нужно плыть без остановки долгое время.
Плавание в холодной воде.
Есть несколько ключевых принципов плавания в холодной воде, которые нужно понимать. Во-первых, вода отводит тепло от наших тел быстрее, чем воздух. Во-вторых, организм человека можно подготовить к низким температурам воды
Подписывайтесь на нас в соцсетях: