ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ КУРС занятий по технике плавания кролем.
Тренер по плаванию
Алексей Лихобабин
Тренер по плаванию
Алексей Лихобабин
Для взрослых, кто хочет улучшить технику плавания, увеличить расстояние или скорость, принять участие в заплыве на открытой воде или финишировать в триатлоне
Есть люди, которым не подходит формат группового обучения на тренингах или формат онлайн-курсов.
Те, кто предпочитают личное обучение у специалиста в той или иной сфере. Признаюсь, я и сам такой.
Именно для таких людей, кому важен индивидуальный подход, кто хочет максимум моего личного внимания, я провожу индивидуальную программу тренировок.
Честно говоря, мне самому такой формат очень нравится. Он позволяет максимально эффективно проработать ситуацию конкретного человека, скорректировать программу тренировок именно под его особенности и личную цель.
В итоге ученики получают самые крутые результаты.
Формат обучения:
— Индивидуальное обучение представляет собой 2-х дневную очную тренировочную сессию. Мы встречаемся с клиентом лично, и человек под моим руководством пошагово изучает весь материал.
Повторяя всё до тех пор, пока у него/нее не начинает великолепно получаться каждый шаг моей системы.
— Дистанционный курс длительностью 3 месяца. В данную программу включена поддержка на протяжении 3х месяцев. (Обычная стоимость такой отдельной программы составляет 1200 долларов). Её особенность заключается в том, что с её помощью люди настраивают супер-эффективную технику плавания кролем и сильно улучшают результаты.
— В этом году мы сделали уникальный апгрейд программы и включили в обучение 6 поддерживающих онлайн-встреч со мной. Эти встречи полностью посвящены подробному разбору вопросов о пройденном материале, анализу техники и корректировки ваших тренировок. Они будут проводиться в течение 3-х месяцев после нашей очной 2-х дневной встречи.
Все эти инструменты в комплексе, а также возможность передачи знаний и опыта лично, один на один, - позволяет пловцу выйти на совершенно новый, очень высокий уровень в плавании.
А это, в свою очередь, очень благоприятно влияет на все остальные сферы жизни человека. Всё это доказано моим многолетним опытом работы и ошеломляющими результатами счастливых людей!
Мои индивидуальные программы - это круто, эксклюзивно и дорого. Сразу скажу, далеко не каждый может себе это позволить. Это VIP-продукт, на который у нас никогда не бывает скидок или специальных акций.
Позволить себе пройти такое обучение - это, прежде всего, проявление любви к себе.
Каждый несет ответственность за свою жизнь сам. И сделать её яркой, интересной, гармоничной и насыщенной можете только вы сами. А моя индивидуальная программа - это крутой инструмент на пути к этой цели.
Обучение проводится только по предварительной записи.
Внимание! В связи с моей большой загрузкой существует очередь и время ожидания. Благодарю за понимание.
Все подробности у менеджера по работе с индивидуальными клиентами:
Марина
Telegram: @likhobabin_totalimmersion
Плавайте лучше, живите лучше.
Алексей Лихобабин
Те, кто предпочитают личное обучение у специалиста в той или иной сфере. Признаюсь, я и сам такой.
Именно для таких людей, кому важен индивидуальный подход, кто хочет максимум моего личного внимания, я провожу индивидуальную программу тренировок.
Честно говоря, мне самому такой формат очень нравится. Он позволяет максимально эффективно проработать ситуацию конкретного человека, скорректировать программу тренировок именно под его особенности и личную цель.
В итоге ученики получают самые крутые результаты.
Формат обучения:
— Индивидуальное обучение представляет собой 2-х дневную очную тренировочную сессию. Мы встречаемся с клиентом лично, и человек под моим руководством пошагово изучает весь материал.
Повторяя всё до тех пор, пока у него/нее не начинает великолепно получаться каждый шаг моей системы.
— Дистанционный курс длительностью 3 месяца. В данную программу включена поддержка на протяжении 3х месяцев. (Обычная стоимость такой отдельной программы составляет 1200 долларов). Её особенность заключается в том, что с её помощью люди настраивают супер-эффективную технику плавания кролем и сильно улучшают результаты.
— В этом году мы сделали уникальный апгрейд программы и включили в обучение 6 поддерживающих онлайн-встреч со мной. Эти встречи полностью посвящены подробному разбору вопросов о пройденном материале, анализу техники и корректировки ваших тренировок. Они будут проводиться в течение 3-х месяцев после нашей очной 2-х дневной встречи.
Все эти инструменты в комплексе, а также возможность передачи знаний и опыта лично, один на один, - позволяет пловцу выйти на совершенно новый, очень высокий уровень в плавании.
А это, в свою очередь, очень благоприятно влияет на все остальные сферы жизни человека. Всё это доказано моим многолетним опытом работы и ошеломляющими результатами счастливых людей!
Мои индивидуальные программы - это круто, эксклюзивно и дорого. Сразу скажу, далеко не каждый может себе это позволить. Это VIP-продукт, на который у нас никогда не бывает скидок или специальных акций.
Позволить себе пройти такое обучение - это, прежде всего, проявление любви к себе.
Каждый несет ответственность за свою жизнь сам. И сделать её яркой, интересной, гармоничной и насыщенной можете только вы сами. А моя индивидуальная программа - это крутой инструмент на пути к этой цели.
Обучение проводится только по предварительной записи.
Внимание! В связи с моей большой загрузкой существует очередь и время ожидания. Благодарю за понимание.
Все подробности у менеджера по работе с индивидуальными клиентами:
Марина
Telegram: @likhobabin_totalimmersion
Плавайте лучше, живите лучше.
Алексей Лихобабин
КОМУ ПОДОЙДУТ ТРЕНИРОВКИ
ВЫ МОЖЕТЕ ОБРАТИТЬСЯ КО МНЕ С ЛЮБЫМИ ЗАПРОСАМИ, КОТОРЫЕ ДЛЯ ВАС АКТУАЛЬНЫ
ВЗРОСЛЫЙ ВОЗРАСТХотите хорошую физическую форму?
Силы уже не те, а хочется плавать легко
ТРИАТЛОНХотите принять участие в триатлоне или Ironman?
ОТКРЫТАЯ ВОДАХотите переплыть Босфор, Кубок Чемпионов, Волгу Свим, и т.д.?
СПОРТСМЕНЫУперлись в потолок результатов.
Плавайте, плавайте, а результат не растет.
УЛУЧШИТЬ ТЕХНИКУПлавать легко, красиво, быстро, также просто как и ходить
УКРЕПИТЬ ЗДОРОВЬЕА может, плохое самочувствие и болит спина?
МЕТОДИКА TOTAL IMMERSION
Методика разработана специально для взрослых людей. Не нужно быть сильным, чтобы плыть долго, нужно плыть эффективно. В основе методики — баланс и скольжение тела в воде. Во время тренировок тренер находится рядом с вами в воде.
Методику Полного погружения или Total Immersion часто называют «плавательная йога». Концентрация на технике, продуманность и осознанность каждого движения, четко выстроенная логика тренировок.
Методику Полного погружения или Total Immersion часто называют «плавательная йога». Концентрация на технике, продуманность и осознанность каждого движения, четко выстроенная логика тренировок.
ОСНОВА ТРЕНИРОВОК
ТРИ КОМПОНЕНТА ТЕХНИЧНОГО ПЛАВАНИЯ
Мощность, скольжение и баланс. При этом 80% успеха в плавании зависят от скольжения и чувства баланса на воде, поэтому на тренировках вы посвятите большую часть времени именно им. Цель — плыть дольше и быстрее с наименьшими усилиями.
СКОЛЬЖЕНИЕ И БАЛАНС
Правильное положение тела в воде уменьшает площадь сопротивления и позволяет плыть эффективнее и быстрее, тратя меньше энергии. Вы научитесь лежать на воде и скользить, а также найдете точку баланса. Для этого вы научитесь плыть с опущенной в воду головой и работать ногами ближе к поверхности.
ВРАЩЕНИЕ КОРПУСА И ДЫХАНИЕ
Вы научитесь снижать сопротивление воды за счет вращения корпуса. Это можно сравнить с движением неподвижной баржи и шустрой яхты. А чтобы плыть долго и без остановок, вы научитесь правильно и равномерно дышать во время движения.
Алексей Лихобабин
Эксперт №1 по методике Полного погружения - Total Immersion в России. 1247 пловцов из 25 стран участвовали в тренингах, кэмпах и мастер-классах Алексея. Призер заплывов на открытой воде на 10 и 14 км. Стаж занятий плаванием: 29 лет из них 15 лет профессионально. Любит плавать кролем между островами в морях и океанах. Учился на тренера в Международном Эриксоновском Университете коучинга, Канада. Автор 5 книг. Сертифицированный командный коуч. Обучал плаванию в 13 странах. Альпинист, восходил на вершины в Альпах, Тянь-Шане и Кавказе, в т.ч. Монблан, Эльбрус и Казбек. Путешественник. Посетил 33 страны за 3 года. |
Оставьте контакты, чтобы узнать подробности и получите самоучитель и видео-уроки по плаванию в подарок
Нажимая кнопку, Вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
Интервью со мной в Сингапуре
Подпишитесь на рассылку
И получите мою книгу "Как научиться легко дышать в плавании" в подарок
ЧТО ГОВОРЯТ УЧЕНИКИ Алексея Лихобабина
Алина Крюкова
На четвертое занятие я проплыла больше 800 м.
С нуля меня научили плавать за 2-3 занятия, а на четвертое мы поплыли к яхте и обратно на Най-харн бич больше 800 метров. Я научилась базово плавать кролем и брассом.
На четвертое занятие я проплыла больше 800 м.
С нуля меня научили плавать за 2-3 занятия, а на четвертое мы поплыли к яхте и обратно на Най-харн бич больше 800 метров. Я научилась базово плавать кролем и брассом.
Виталий Мухин
Это самый лучший отпуск в моей жизни!
За эти пять дней прогресс с 100 метров в бассейне до 5000 метров в бассейне. Больше всего запомнился "аквариум" под нами. Я победил панику в открытой воде. Полгода назад меня выносило в открытый океан.
Здесь справился с ней легко.
Это самый лучший отпуск в моей жизни!
За эти пять дней прогресс с 100 метров в бассейне до 5000 метров в бассейне. Больше всего запомнился "аквариум" под нами. Я победил панику в открытой воде. Полгода назад меня выносило в открытый океан.
Здесь справился с ней легко.
Максим Лыков
Тренинг был для меня разрывом шаблона после
20 лет занятий плаванием
Занимаюсь триатлоном. Хотелось плыть быстрее и экономнее. Я нашел, что искал. Нашел новую точку приложения усилий, новый интерес.
Теперь понимаю, что могу самостоятельно построить свою программу. Ухожу с полной уверенность как плавание должно работать.
Тренинг был для меня разрывом шаблона после
20 лет занятий плаванием
Занимаюсь триатлоном. Хотелось плыть быстрее и экономнее. Я нашел, что искал. Нашел новую точку приложения усилий, новый интерес.
Теперь понимаю, что могу самостоятельно построить свою программу. Ухожу с полной уверенность как плавание должно работать.
Андрей
Вчера проплыли 4,5 километра
Удалось прочувствовать течение. Для меня совершенствование техники - это близкая вещь и здесь было время эти позаниматься.
Удалось вкусить открытой воды. Волна бьет или течение начинает преостанавливать.
Это бесценный опыт.
Вчера проплыли 4,5 километра
Удалось прочувствовать течение. Для меня совершенствование техники - это близкая вещь и здесь было время эти позаниматься.
Удалось вкусить открытой воды. Волна бьет или течение начинает преостанавливать.
Это бесценный опыт.
Владимир
Подумав решайся - решившись не думай!
Сомнений не было. Я не шибко спортсмен и что у меня начало получаться - это Вау! Посмотрите на мои начальные условия! У меня были натянутые отношения с водой, а сейчас я больше всего кайфанул с моря.
Подумав решайся - решившись не думай!
Сомнений не было. Я не шибко спортсмен и что у меня начало получаться - это Вау! Посмотрите на мои начальные условия! У меня были натянутые отношения с водой, а сейчас я больше всего кайфанул с моря.
Анна
Расслабленно плыву, мне ощущения понравились.
Это мой первый опыт и это мне понравилось.
Два прорыва: я не бью по воде, а просто вытягиваю руку и скольжу. Второе, я научилась дышать.
Рекомендую попробовать, ощущаешь себя сверхчеловеком.
Расслабленно плыву, мне ощущения понравились.
Это мой первый опыт и это мне понравилось.
Два прорыва: я не бью по воде, а просто вытягиваю руку и скольжу. Второе, я научилась дышать.
Рекомендую попробовать, ощущаешь себя сверхчеловеком.
ДРУГИЕ ПРОГРАММЫ
Вы красавчик, что дочитали до этого места!
Поэтому вам бонус.
Давайте подберем для вас программу обучения.
А ещё мы пришлем бесплатные видео-уроки и самоучитель по плаванию, чтобы вы могли оценить наш подход к обучению
Давайте подберем для вас программу обучения.
А ещё мы пришлем бесплатные видео-уроки и самоучитель по плаванию, чтобы вы могли оценить наш подход к обучению
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ