Самоучитель "Как научиться дышать в плавании кролем"

СКАЧАЙТЕ САМОУЧИТЕЛЬ
Как плавать лучше, быстрее и легче
по методике total immersion

для взрослых пловцов любителей любого уровня

Задайте себе три вопроса:

1. Нравится ли вам плавание, приносит ли оно вам истинное наслаждение?
2. Есть ли у вас методика, которая определяет ваш тренировочный процесс?
3. Растут ли ваши результатов вследствие использования этой методики?

Регулярные тренировки по методике Total Immersion позволят ответить «да» на эти 3
вопроса, научиться плавать долго, легко и получать от плавания удовольствие!

Что внутри книги

Вы найдёте серию пошаговых простых упражнений, выполнение которых позволяет постепенно овладеть правильной техникой плавания кролем.

Упражнения на баланс
Позволит вам уверенно чествовать себя на воде, и держать баланс
Упражнения на невесомость и скольжение
Упражнения позволят на каждом гребке преодолевать максимальное расстояние

Упражнения на поворот под водой
Позволит вам технично и быстро выполнять повороты под водой
Особенности методики total immersion
Вы узнаете, как лучше, быстрее и легче плавать с методикой total immersion

Как получить книгу

Оставьте свой адрес электронной почты в форме ниже и мы пришлем вам книгу в формате PDF