СКАЧАЙТЕ САМОУЧИТЕЛЬ
Как плавать лучше, быстрее и легче
по методике total immersion
для взрослых пловцов любителей любого уровня
Задайте себе три вопроса:
1. Нравится ли вам плавание, приносит ли оно вам истинное наслаждение?
2. Есть ли у вас методика, которая определяет ваш тренировочный процесс?
3. Растут ли ваши результатов вследствие использования этой методики?
Регулярные тренировки по методике Total Immersion позволят ответить «да» на эти 3
вопроса, научиться плавать долго, легко и получать от плавания удовольствие!
Что внутри книги
Вы найдёте серию пошаговых простых упражнений, выполнение которых позволяет постепенно овладеть правильной техникой плавания кролем.
  • Упражнения на баланс
    Позволит вам уверенно чествовать себя на воде, и держать баланс
  • Упражнения на невесомость и скольжение
    Упражнения позволят на каждом гребке преодолевать максимальное расстояние
  • Упражнения на поворот под водой
    Позволит вам технично и быстро выполнять повороты под водой
  • Особенности методики total immersion
    Вы узнаете, как лучше, быстрее и легче плавать с методикой total immersion
Как получить книгу
Оставьте свой адрес электронной почты в форме ниже и мы пришлем вам книгу в формате PDF
Оставьте свой адрес электронной почты в форме ниже и мы пришлем вам книгу в формате PDF