Прямой эфир

Как за 2 дня начать легко плавать кролем

Методику Полного погружения или Total Immersion часто называют «плавательная йога». Концентрация на технике, продуманность и осознанность каждого движения, четко выстроенная логика тренировок.

TI учит плавать экономичным способом гораздо быстрее, чем в традиционном подходе, когда больше внимания уделяется развитию силы и выносливости.

Плавание не физкультура, а скорее практика осознанности тела, как йога или цигун. Занятия в первую очередь тренируют мозг, а не мышцы. Улучшение физической формы и увеличение скорости — это приятное последствие тренировок Total Immersion.

По методике TI работают 187 тренеров в 32 странах мира.
За 31 год прошли обучение 30 000+ пловцов по всему миру.