Прямой эфир
Как проплыть 1 км. кролем и не устать.
5 секретов легкого плавания
19:30 - 22:30
22 октября / Вт
Вход свободный
Пошаговый план тренировок по методике Полного погружения
Кому подойдет этот прямой эфир?
Взрослым пловцам-любителям
Если быстро устаешь, есть сложности с дыханием, нет выносливости.
Узнаешь как научиться плавать без лишнего напряжения и дискомфорта.
Узнаешь как научиться плавать без лишнего напряжения и дискомфорта.
Самоучкам и тем кто занимался с тренером
Поймешь как строить свои тренировки, чтобы плавать дольше и быстрее.
Чтобы получать ещё больше удовольствия и удовлетворения от процесса тренировок
Чтобы получать ещё больше удовольствия и удовлетворения от процесса тренировок
Хочешь легко проплыть
2 - 3 километра кролем
2 - 3 километра кролем
Плавание дается тяжело, а хочется, чтобы давалось легко ?
Пошаговый алгоритм подготовки, чтобы плавать было также просто как ходить.
Пошаговый алгоритм подготовки, чтобы плавать было также просто как ходить.
| Прямой эфир ведет Алексей Лихобабин Стаж занятий плаванием: 25 лет из них 15 лет профессионально. Любит плавать кролем между островами в морях и океанах. 1247 пловцов из 24х стран участвовали в тренингах, кэмпах и мастер-классах Алексея. Призер заплывов на открытой воде на 10 и 14 км. Эксперт №1 по методике Полного погружения - Total Immersion в России. Автор 5 книг. Учился на тренера в Международном Эриксоновском Университете коучинга, Канада. Сертифицированный командный коуч. Обучал плаванию в 12 странах. Альпинист, восходил на вершины в Альпах, Тянь-Шане и Кавказе, в т.ч. Монблан, Эльбрус и Казбек. |
О методике Total Immersion - TI
Методика разработана специально для взрослых людей. Не нужно быть сильным, чтобы плыть долго, нужно плыть эффективно. В основе методики — баланс и скольжение тела в воде. Во время тренировок тренер находится рядом с вами в воде.
Методику Полного погружения или Total Immersion часто называют «плавательная йога». Концентрация на технике, продуманность и осознанность каждого движения, четко выстроенная логика тренировок.
Total Immersion учит плавать гораздо быстрее, чем традиционная школа, когда больше внимания уделяется развитию силы и выносливости.
По нашему опыту плавание не физкультура, а скорее практика осознанности тела, как йога или цигун. Занятия в первую очередь тренируют мозг, а не мышцы. Улучшение физической формы и увеличение скорости — это приятное последствие тренировок Total Immersion.
По методике TI работают 187 тренеров в 32 странах мира.
За 31 год прошли обучение 300 000+ пловцов по всему миру.
Методику Полного погружения или Total Immersion часто называют «плавательная йога». Концентрация на технике, продуманность и осознанность каждого движения, четко выстроенная логика тренировок.
Total Immersion учит плавать гораздо быстрее, чем традиционная школа, когда больше внимания уделяется развитию силы и выносливости.
По нашему опыту плавание не физкультура, а скорее практика осознанности тела, как йога или цигун. Занятия в первую очередь тренируют мозг, а не мышцы. Улучшение физической формы и увеличение скорости — это приятное последствие тренировок Total Immersion.
По методике TI работают 187 тренеров в 32 странах мира.
За 31 год прошли обучение 300 000+ пловцов по всему миру.
О чем поговорим в прямом эфире
Как плавать долго и не уставать
Поговорим о составляющих экономичной техники: Балансе и равновесии в воде, выстраивании обтекаемой формы тела, силе гребков и работе ног.
Кроль для любителей и кроль для профессионалов - в чем отличия.
Кроль для любителей и кроль для профессионалов - в чем отличия.
Как не задохнуться на первых 100 метрах и как поставить дыхание
Узнаете как легко дышать при плавании кролем. На что обращать внимание в тренировках, чтобы дыхание помогало плаванию.
Как проплыть свой первый километр на открытой воде
Пошаговая инструкция что нужно знать и уметь, чтобы проплыть свой первый километр на открытой воде
22 октября 2019 / 19:30 –22:30
Чтобы записаться на прямой эфир оставьте свои имейл и телефон в форме ниже, и нажмите "Регистрация".
На почту мы вышлем ссылку для участия, а телефон, чтобы прислать СМС с напоминанием.
Нажимая на кнопку, вы даете Согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
ПИШИТЕ НАМ, ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ВОПРОСЫ:
Академия плавания «Плавать просто» (c) Москва SwimSimple.ru
ИП Тяглов Максим Вячеславович ИНН 121531696922
ОГРНИП 319623400028010
E-mail [email protected], Телефон +7 915 594 04 14 — Юрий
ИП Тяглов Максим Вячеславович ИНН 121531696922
ОГРНИП 319623400028010
E-mail [email protected], Телефон +7 915 594 04 14 — Юрий
ИП ХАРЬКОВ ЮРИЙ ИГОРЕВИЧ
ЕГРНИП 320623400031427
Договор оферта
Политика обработки персональных данных
ЕГРНИП 320623400031427
Договор оферта
Политика обработки персональных данных