Используйте крутую возможность
научиться плавать быстро и не уставать.
Купите всю онлайн-библиотеку
школы "Плавать просто" за 1.990 рублей
вместо
- «Как научиться легко плавать кролем» — обучающий видео-курс с последовательностью упражнений для постановки техники, что поможет новичкам научиться плавать кролем, а продвинутым значительно улучшить технику и сделать плавание кролем проще (8 уроков, 62 мин.).
- «Как научиться плавать брассом» — обучающий видео-курс с последовательностью упражнений, чтобы научиться правильно плавать брассом, подойдет для любого уровня (10 уроков, 40 мин).
- «Как увеличить скорость плавания» — видео-курс с основами тренировки скорости в плавании, подойдет продвинутым пловцам (48 минут).
- «Как самостоятельно тренироваться и построить свои тренировки» — видео-инструкция для того, чтобы сделать тренировки более интересными и продуктивными, тратить времени меньше, а получать результаты больше, подойдет для любого уровня (35 минут).
- «Как плавать лучше без усилий» — закрытый семинар для новичиков в плавании кролем с основами, что сэкономят 30% усилий (65 минут).
- «7 упражнений для красивого кроля» — закрытый семинар с подробными инструкциями по 7 главным упражнениям, что улучшат ваш кроль (64 минуты).
- «Основы плавания на открытой воде» — закрытый семинар (57 минут).
- «Как проплыть километр кролем и не устать» - доступ в закрытый Телеграм канал с новой книгой, вы первыми получаете свежие главы еще до выхода книги и можете задавать вопросы авторам.
Предложение действует до 23:59 МСК - 24 марта 2020.
Чтобы воспользоваться им, нажмите на кнопку и заполните форму.
Предложение действует
Days
Hours
Minutes
Seconds
Результаты учеников
- После просмотра видео, изучения принципов, фокусировки внимания и понимания о важности баланса, вытянутого тела и похожим нужно быть на "яхту")). Стало с первого занятия (после изучения прочитанного) легче плавать кролем. И даже тренер похвалила и сказала "вот уже на плавание стало похоже". А раньше ноги тонули, одышка. Вы доступнее объясняете казалось бы простые вещи). Спасибо за заочную помощь.Татьяна Григорьева, Самараvk.com/id41718797
- Я уже приобрел ваш видео-курс. Большое спасибо, я много узнал из него. До этого я так же не понимал тренеров, которые просто гоняли нас от бортика к бортику, не объясняя ни технику, вообще ни чего. После вашего курса и выполнения упражнения, которые там приведены плыть стало намного легче. Спасибо вам за уроки. И спасибо за приглашения на занятия. Я бы с радостью им воспользовался, но живу не в МосквеМаксим Филатов, Касимовvk.com/maxfilatoff
- Спасибо вам за все. Вы первые тренера, которые наконец-то по полочкам все поставили в голове (по крайней мере, пока так кажется :-)))
Закончив 4 неделю из 8 (с отстованием в неделю) проплыл таки сегодня 1 км первый раз в жизни кроллем вообще без остановки. И даже кажется без потери фокуса на технике. Спасибо, ребята. Следующий шаг: двушечка в открытой воде в Испании через 2,5 недели.Алексей Соловьев, Москва - Вчера понял, что могу плыть кролем больше, чем 25 метров! Воодушевленный этим грандиозным открытием проплыл 300 без остановки. Короче, я научился наконец дышать задницей. Теперь у меня дела пойдут.
Правда, по данным телеметрической информации плыл я медленнее всех старушек в бассейне, но одного дедушку всё равно обогнал!!! О количестве гребков лучше умолчу..... пока.
А вообще методика и идея правильные. Думаю подход применим ко многим техническим видам спорта.Новиков Сергей, Балашиха
МЕТОДИКА Total Immersion
Методика разработана специально для взрослых людей. Не нужно быть сильным, чтобы плыть долго, нужно плыть эффективно. В основе методики — баланс и скольжение тела в воде. Во время тренировок тренер находится рядом с вами в воде.
Методику Полного погружения или Total Immersion (TI) часто называют «плавательная йога». Концентрация на технике, продуманность и осознанность каждого движения, четко выстроенная логика тренировок.
Total Immersion учит плавать гораздо быстрее, чем традиционная школа, когда больше внимания уделяется развитию силы и выносливости.
Но главные отличия нельзя увидеть – они заключаются в философии и методике обучения. В воде непосвященный человек не сразу заметит разницу, разве что пловец TI будет производить намного меньше волн и брызг. Посмотрите, например, классическое видео японского тренера Total Immersion Шинджи Такеши:
Методику Полного погружения или Total Immersion (TI) часто называют «плавательная йога». Концентрация на технике, продуманность и осознанность каждого движения, четко выстроенная логика тренировок.
Total Immersion учит плавать гораздо быстрее, чем традиционная школа, когда больше внимания уделяется развитию силы и выносливости.
Но главные отличия нельзя увидеть – они заключаются в философии и методике обучения. В воде непосвященный человек не сразу заметит разницу, разве что пловец TI будет производить намного меньше волн и брызг. Посмотрите, например, классическое видео японского тренера Total Immersion Шинджи Такеши:
Как вы будете плавать после обучения
Total Immersion
Total Immersion
По нашему опыту плавание не физкультура, а скорее практика осознанности тела, как йога или цигун. Занятия в первую очередь тренируют мозг, а не мышцы.
Улучшение физической формы и увеличение скорости — это приятное последствие тренировок Total Immersion.
По методике TI работают 187 тренеров в 32 странах мира.
За 31 год прошли обучение 300 000+ пловцов по всему миру.
Улучшение физической формы и увеличение скорости — это приятное последствие тренировок Total Immersion.
По методике TI работают 187 тренеров в 32 странах мира.
За 31 год прошли обучение 300 000+ пловцов по всему миру.
| Алексей Лихобабин - автор курсов Эксперт №1 по методике Полного погружения - Total Immersion в России. 1247 пловцов из 25ти стран участвовали в тренингах, кэмпах и мастер-классах Алексея. Призер заплывов на открытой воде на 10 и 14 км. Стаж занятий плаванием: 26 лет из них 15 лет профессионально. Любит плавать кролем между островами в морях и океанах. Учился на тренера в Международном Эриксоновском Университете коучинга, Канада. Автор 5 книг. Сертифицированный командный коуч. Обучал плаванию в 12 странах. Альпинист, восходил на вершины в Альпах, Тянь-Шане и Кавказе, в т.ч. Монблан, Эльбрус и Казбек. |
| Юрий Попов - автор курсов Мастер спорта по плаванию. Победитель и призер Российских соревнований. Второе место на Чемпионате Европы 2018 в Словении. Пятое место на Чемпионате мира 2017 в Венгрии. Третье место в Европейском рейтинге на 200 метрах брассом в категории Masters. Практик и амбассадор Total Immersion c 2015 года. Высшее педагогическое образование — тренер по плаванию. Специализация — подготовка спортсменов уровня КМС и Мастеров спорта. Общий стаж занятий плаванием — 26 лет из них 16 лет профессионально. Тренер сборной команды и старший преподаватель кафедры физвоспитания Рязанского государственного радиотехнического университета. Отец троих детей, в свободное от плавания время играет на барабанах. |
Учим тому, как плаваем сами
Наши тренеры влюблены в плавание и постоянно совершенствуются в технике и красоте плавания
Предложение действует до 23:59 МСК - 24 марта 2020
Стоимость сейчас 5.840 1.990 руб. Вы экономите 3.850 руб.
Нажмите на кнопку и заполните форму,
чтобы закрепить скидку.
P.S. удобная оплата в один клик.
Нажмите на кнопку и заполните форму,
чтобы закрепить скидку.
P.S. удобная оплата в один клик.
100% Гарантируем:
На первой тренировке плавать станет легче!
На первой тренировке плавать станет легче!
В течение 7 дней гарантия полного возврата, если не получите пользы от упражнений.
Результаты учеников
- Александр, НовокузнецкОтличный курс. Я ранее отрабатывал упражнения по курсу TI, но не мог разобраться с дыханием. Ваши упражнения мне очень помогли. Другие упражнения еще раз все повторил, вспомнил точки фокусировки. Второе упражнение мне понравилось его не было в видео-курсе ТИ, да и другие чуть-чуть под другим углом.
- Анна, Иркутскvk.com/id368079954Все-таки 50 метров это классно! И вам спасибо. Я из тетки-чурки превратилась в человека, умеющего плавать. Мне не стыдно в бассейне, где готовят серьезных спортсменов. Я просмотрела стопятьсот видео. Но именно ваши уроки стали для меня основой, которая объяснила, что такое плавание. ЗЫ: мне почти 50... Я с вами уже почти три года.
- Ирина Ларионова, Санкт-Петербургvk.com/id201945020Могу уже скромно похвастаться вчерашними результатами: уже 200 метров свободно плыву двухударным кролем и дышу на обе стороны. Очень помог Ваш совет начать отрабатывать сначала правильное движение рук и двустороннее дыхание, без ног. А ноги добавлять, когда уже отработается движение рук, головы-корпуса. Девятый день ежедневных тренировок по 1 часу - и как будто не мой бассейн: распахнулось вИдение воды, кроль перестал быть мучительным тяжким трудом, а дальний бортик в 50-метровом бассейне внезапно стал близким за малое количество гребков, исчезла суета и гребки с усилием. Раньше в кроле как на локтях ползла вдоль бассейна, дыша как паровоз, да еще с остановками. Теперь этого нет. Я очень-очень довольна, пересмотрела все видео-советы и сразу же начала их применять в бассейне. Буду шлифовать технику, теперь это приятно и совсем не страшно. Спа-си-бо!