Многие новички при плавании вольным стилем, сильно поднимают верхнюю часть корпуса над водой, выполняя интенсивные гребки с целью плыть быстрее. При этом ноги опускаются. Такой стиль плавания малоэффективен.

пловец продвигается не по прямой линии, а по ломаной кривой, отклоняясь то вправо, то влево. Одна из причин такого движения – чрезмерный занос руки на противоположную сторону при гребках.

Вы наверняка слышали о таком понятии, как «билатеральное дыхание». Это такая техника, при которой вы поочередно выполняете вдохи с правой и с левой стороны.

Некоторые пловцы при плавании вольным стилем интуитивно работают ногами с достаточно большой интенсивностью, что увеличивает силу продвижения вперед. Для многих других движения ногами отводятся на второй план.