Комплексно подготовим триатлета к соревнованиям по плаванию в открытой воде
Обучим плаванию и лучшей технике для участия в триатлоне

ПРОГРАММЫ ОБУЧЕНИЯ

Уже с первого занятия вы включаетесь
в борьбу за результат
Назад
ВАШИ ВЫГОДЫ ОБУЧЕНИЯ У НАС
Поможем реализовать мечту в реальность: пройти IRONMAN, переплыть Босфор, Ла-Манш, Гибралтар, выступить на чемпионате Европы и Мира в категории Masters
Тренер вместе с вами в воде, показывает на своем примере все упражнения и контролирует их выполнение.
Для каждого пловца подбирается своя система тренировок для достижения поставленной цели наиболее эффективным способом.
Результаты наших учеников подтверждены регулярными местами среди победителей любительских соревнований.
МЕЖДУНАРОДНАЯ МЕТОДИКА
TOTAL IMMERSION
Методика разработана специально для взрослых людей. Не нужно быть сильным, чтобы плыть долго, нужно плыть эффективно. В основе методики — баланс и скольжение тела в воде. Во время тренировок тренер находится рядом с вами в воде.
Методику Полного погружения или Total Immersion часто называют «плавательная йога». Концентрация на технике, продуманность и осознанность каждого движения, четко выстроенная логика тренировок.

МЕСТА ТРЕНИРОВОК

Москва, бассейн МЭИ, станция метро Авиамоторная

Акватория ЗИЛ

г. Москва
Валовая ул., 26
Станции метро: Автозаводская, ЗИЛ
Москва, бассейн КСК Битца, станция метро Чертановская

Бассейн Арбатский

г. Москва
ул. Композиторская, 17, стр. 2
Станции метро: Арбатская, Смоленская
Москва, бассейн Румянцева, станция метро Савёловская

Republika Валовая

г. Москва
Валовая ул., 26
Станция метро: Павелецкая, Серпуховская, Добрынинская
плавательный лагерь в Турции, Каш по технике Total Immersion

Каs, Турция

Пляжи городка Каш в провинции Анталия на Средиземном море.
плавательный лагерь на Бали, Индонезия, по технике Total Immersion

Бали, Индонезия

Остров Бали, "остров Богов".
Пляжи Blue Lagoon Beach, Bias Tugel Beach, Virgin Beach, Tulamben Beach
плавательный лагерь в Сочи, Красная поляна по технике Total Immersion

Сочи, Красная поляна

Бассейны комплекса "Газпром" в отеле "Гранд поляна"
п. Эстосадок, Сочи
Санкт-Петербург, бассейн К-Визит, станция метро Озерки

Бассейн К-Визит

г. Санкт-Петербург
ул. Чистяковская, д.2
Станции метро: Озерки, Проспект просвещения
Рязань, бассейн радиоволна, брас, кроль, тренировки в бассейне

Бассейн Радиоволна

г. Рязань
ул. Гагарина 59/1
Бассейн РГРТУ.
Санкт-Петербург, бассейн водород, станция метро крестовский остров

Бассейн Сибур Арена

г. Санкт-Петербург
Футбольная ал., 8
Станция метро: Зенит,
Крестовский остров

КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ

НАШИ ТРЕНЕРЫ

Назад
УЧЕНИКИ СТАВЯТ И ДОСТИГАЮТ СВОИ ЦЕЛИ
В программах подготовки мы предлагаем конкретную цель — проплыть через месяц без остановки 400 или 1000 метров, проплыть километр быстрее 20 минут или финишировать в заплыве на открытой воде. Эту цель легко представить, можно измерить конкретный результат, поэтому так легче мотивировать себя. Четко видеть цель — лучший способ начать и продолжать плавать.

ОТЗЫВЫ

Максим

Тренинг был для меня разрывом шаблона после
20 лет занятий плаванием

Занимаюсь триатлоном. Хотелось плыть быстрее и экономнее. Я нашел, что искал. Нашел новую точку приложения усилий, новый интерес.
Теперь понимаю, что могу самостоятельно построить свою программу. Ухожу с полной уверенность как плавание должно работать.
Андрей

Вчера проплыли 4,5 километра

Удалось прочувствовать течение. Для меня совершенствование техники - это близкая вещь и здесь было время эти позаниматься.
Удалось вкусить открытой воды. Волна бьет или течение начинает преостанавливать.
Это бесценный опыт.
Алина

На четвертое занятие я проплыла больше 800 м.

С нуля меня научили плавать за 2-3 занятия, а на четвертое мы поплыли к яхте и обратно на Най-харн бич больше 800 метров. Я научилась базово плавать кролем и брассом.
Виталий

Это самый лучший отпуск в моей жизни!

За эти пять дней прогресс с 100 метров в бассейне до 5000 метров в бассейне. Больше всего запомнился "аквариум" под нами. Я победил панику в открытой воде. Полгода назад меня выносило в открытый океан.
Здесь справился с ней легко.
Владимир Подусовский

Подумав решайся - решившись не думай!


Сомнений не было. Я не шибко спортсмен и что у меня начало получаться - это Вау! Посмотрите на мои начальные условия! У меня были натянутые отношения с водой, а сейчас я больше всего кайфанул с моря.
Анна

Расслабленно плыву, мне ощущения понравились.

Это мой первый опыт и это мне понравилось.
Два прорыва: я не бью по воде, а просто вытягиваю руку и скольжу. Второе, я научилась дышать.
Рекомендую попробовать, ощущаешь себя сверхчеловеком.
Ирина

Изменилась скорость и легкость в воде

До этого я училась и умела плавать. У меня изменилось представление о плавании. За 40 минут принципиально изменилась моя легкость в воде.
Александр

Когда сделали комплимент, что я хорошо плаваю...

Год назад я пришел в школу плавать просто и научился плавать. До этого не плавал совсем. Через 30 часов практики в бассейне посторонние люди мне сделали комплимент, что я хорошо плаваю.
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ
К НАМ В ШКОЛУ ПЛАВАНИЯ!
Алексей Лихобабин - руководитель Total Immersion Russia
Стаж занятий плаванием: 29 лет из них 15 лет профессионально. Любит плавать кролем между островами в морях и океанах.

1247 пловцов из 24х стран участвовали в тренингах, кэмпах и мастер-классах Алексея.

Призер заплывов на открытой воде на 10 и 14 км.

Эксперт № 1 по методике Полного погружения — Total Immersion в России. Автор 5 книг.

Учился на тренера в Международном Эриксоновском Университете коучинга, Канада.

Сертифицированный командный коуч.

Обучал плаванию в 13 странах.

Альпинист, восходил на вершины в Альпах, Тянь-Шане и Кавказе, в т. ч. Монблан, Эльбрус и Казбек.

НАШИ ДОСТИЖЕНИЯ

тренер по плаванию плавать просто
тренировки с личным тренером
сертифицированный тренер алексей лихобабин
бизнес тренер алексей лихобабин
первый в россии сертифицированный тренер Total Immersion
тренер Total Immersion алексей лихобабин
тренер Total Immersion плавать просто
ХОЧЕШЬ ФИНИШИРОВАТЬ В ТРИАТЛОНЕ
ИЛИ IRONMAN?
Не хватает драйва и крутой спортивной тусовки? Отправь заявку прямо сейчас!
Мы в социальных сетях
Telegram WhatsApp Vkontakte