ПЛАВАТЕЛЬНЫЙ ЛАГЕРЬ НА БАЛИ

Посвятите отпуск любимому спорту
или подготовьтесь к заплыву на открытой воде

Начало занятий 9 ноября
Срок подготовки 7 дней

О ЛАГЕРЕ

Вас ждут семь дней структурированных тренировок на открытой воде в 6 разных локациях. Тренируйтесь в идеальных условиях, под руководством опытного тренера. Сконцентрируйтесь на технике плавания. Отработайте навыки ориентирования и плавания на открытой воде.
В кэмпе вы окунетесь в атмосферу волшебного острова Бали и спортивного нетворкинга в команде единомышленников «Плавать просто».

Посмотрите видео с прошлого кэмпа:
Для кого
Вы проплываете 1000 метров кролем в бассейне, готовитесь к заплывам или занимаетесь триатлоном
Заплывы на открытой воде
Мы сделали несколько длинных заплывов внутри кэмпа, чтобы вы могли получить максимум от поездки. На каждом заплыве мы организуем сопровождение на лодке и поддержку тренера в воде.
Где проходит
Вы будете жить и тренироваться рядом с поселком Патан Бай, отель расположен на вершине холма, а из окон открывается вид на океан и вулкан Агунг.
1
2
3
Две тренировки в день и разнообразие: открытая вода, бассейн, сухое плавание, растяжка. Методика Total Immersion - 4 ученика на одного тренера.
Сосредоточьтесь на плавании
Спортивный отпуск
В свободное от тренировок время вас ждут поездки по острову и экскурсии, уютные командные ужины и лектории
Досуг
Нетворкинг и новые знакомства в среде, где людей объединяют общие интересы и цели
Комьюнити

наша миссия

Каждый умеет плавать и получает от этого удовольствие.

Менять жизни людей к лучшему
через познание возможностей своего тела, ума и духа при помощи
практики осознанного плавания Total Immersion.


ГДЕ ПРОВОДИТСЯ ЛАГЕРЬ

Бали - Остров Богов и демонов
Красивейшие в мире закаты, великолепные пляжи, вулканы, фантастическая культура, сочетающая в себе все, что только может быть, самый дорогой кофе в мире и батик, танцы Богов и демонов – Бали кажется параллельной вселенной.
Погода и челлендж
Ожидаемая температура воды в ноябре - 24-27 C. Звучит как идеальное место для плавания, но не забываем, что вокруг - открытый океан, а значит, течения, ветры и волны вполне способны сделать наш челлендж еще интереснее. Вам предстоит как следует потренироваться, чтобы справиться с этим испытанием.
Прозрачная теплая вода
Коралловые рифы и разноцветные рыбы - спутники наших заплывов. Бали - излюбленное место дайверов с многочисленными спотами с затонувшими кораблями.
Присоединяйтесь к команде!
Продлите сезон открытой воды в классных условиях райского острова Бали среди единомышленников и получите от отпуска максимум: тренировки, досуг, незабываемые впечатления и абсолютное счастье пловца. Присоединяйтесь к команде!
Экскурсии и поездки по острову
Путешествие и новые впечатления. Мы выбрали абсолютно уникальные места на острове: храмы, пляжи, баня, затонувший корабль, водопады, дворец воды и лес обезьян в Убуде.
МЕЖДУНАРОДНАЯ МЕТОДИКА TOTAL IMMERSION

Методика разработана специально для взрослых людей. Не нужно быть сильным, чтобы плыть долго, нужно плыть эффективно. В основе методики — баланс и скольжение тела в воде. Во время тренировок тренер находится рядом с вами в воде.

Методику Полного погружения или Total Immersion часто называют «плавательная йога». Концентрация на технике, продуманность и осознанность каждого движения, четко выстроенная логика тренировок.

Total Immersion учит плавать гораздо быстрее, чем традиционная школа, когда больше внимания уделяется развитию силы и выносливости.

По нашему опыту плавание не физкультура, а скорее практика осознанности тела, как йога или цигун. Занятия в первую очередь тренируют мозг, а не мышцы. Улучшение физической формы и увеличение скорости — это приятное последствие тренировок Total Immersion.


По методике TI работают 187 тренеров в 32 странах мира.

За 31 год прошли обучение 500 000+ пловцов по всему миру.

ПРОГРАММА ЛАГЕРЯ

9 ноября
9 ноября
Заезд
В первый день вы поселитесь в красивом отеле на вершине холма с видом на океан. Познакомитесь с командой кэмпа, тренерами и организаторами.
Если приедете раньше, то можете поплавать в этот день или погулять по окрестностям.

Вечером вкусный совместный ужин.
10-15 ноября
10-15 ноября
Основной блок
Основная тренировочная программа приходится на эти даты. Вы будете тренироваться два раза в день, а в свободное время общаться, разбирать с тренером технику и лайфхаки из мира плавания. В свободное время посетите Храм воды, водопады, СПА и баню «Бали дача», затонувший корабль и Убуд с его лесом обезьян. Виды тренировок: бассейн, открытая вода, сухое плавание, растяжка. Каждое утро начинается с йоги.
16 ноября
16 ноября
Выезд
Утренняя тренировка, завтрак, выезд из отеля и прощальные обнимашки..
Посмотрите, как это было в прошлом кэмпе:
ТРЕНЕРЫ
Юрий Попов
Мастер спорта по плаванию.
Занимается плаванием — 25 лет
из них 16 лет профессионально.
Тренирует сборные пловцов
уровня КМС и мастеров спорта.
АЛЕКСЕЙ Лихобабин
Эксперт №1 по методике
"Полного погружения" — Total Immersion в России
Научил плавать больше 1240 взрослых.
Любит плавать между островами.
Командный коуч. Альпинист и горный гид.
ОРГАНИЗАЦИЯ
В стоимость кэмпа входят две тренировки в день с тренером в группах до 4-х человек, лекторий и мастер-классы, подарки от «Плавать просто», сопровождение на старте. Отдельно оплачиваются перелет, проживание и питание. После регистрации на программу координатор вышлет все необходимые рекомендации по организации поездки.
Спортивный пакет
Рекомендуем перелет Москва - Денпасар:
Аэрофлот
Туда Москва (Шереметьево) вылет в 04:20
Прилет на Бали (Денпасар) 8.10 утра.
Обратно в 19:05 из Денпасара
21.15 прилет в Москву.
Цена 65.500 руб на 10.09

Qatar Airways
Туда вылет из Москвы 9:40.
Прилет на Бали (Денпасар) 8:10 утра.
Пересадка 2 часа 15 мин в Дохе
Обратно 9:35 вылет из Денпасара
21:15 прилет в Москву.
Пересадка 2 аса 20 мин в Дохе.
Цена 46.500 руб на 10.09
Как добраться
ПЛАВАТЕЛЬНЫЙ КЭМП НА БАЛИ
Посвятите отпуск любимому спорту или подготовьтесь к заплыву на открытой воде
Включено в программу
Две тренировки в день
5 красивых пляжей
Разнообразие тренировок и досуг
Спортивное комьюнити
Начало занятий
9 ноября
Срок подготовки
7 дней
СТОИМОСТЬ
При оплате сейчас:
Цена за спорт. пакет
Цена за ВИП пакет
$ 1200
$ 2800
ВИП пакет подойдет тем, кто хочет пройти железную дистанцию триатлона, участвовать в соревнованиях на дистанции более 5000 метров или индивидуально поработать над техникой и легкостью плавания. Что входит в ВИП пакет см. ниже в ответах на вопросы.
Остались вопросы?
Мы позвоним Вам и ответим.
Спорт. пакет подойдет тем, кто хочет отдохнуть, улучшить технику плавания и уверенно чувствовать себя на открытой воде, легко проплывать 1-3 км.

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

Нужно ли мне покупать билеты на самолет и трансфер?
Перелет вы оплачиваете сами, мы поможем найти оптимальный вариант. Трансфер не входит в цену спортивного пакета.
Как забронировать место в кэмпе?
Нужно внести предоплату 30%. Полная оплата вносится за 30 дней до начала кэмпа.
Как забронировать жилье?
Мы заранее выкупаем несколько номеров в эко-отеле Bloo Lagoon Village. Вы можете выбрать этот вариант или сами забронировать размещение в другом месте неподалеку.
Что входит в ВИП пакет?
Обычно мы работаем два дня с одним или двумя пловцами над индивидуальными планами подготовки к заплыву и решаем индивидуальные задачи по настройке техники. Для ВИП гостей мы приготовили специальную программа досуга, дополнительный заплыв и персональный трансфер в аэропорт.

Рекомендуется тем, кто хочет пройти железную дистанцию триатлона, участвовать в соревнованиях на дистанции более 5000 метров или индивидуально поработать над техникой и легкостью плавания.
Я оплатил кэмп, но не смогу поехать. Можно ли вернуть деньги?
При отмене за 30 дней и более возвращаем 100% суммы, за 14-29 дней возвращаем 50%, при отмене менее чем за 14 дней до старта кэмпа деньги не возвращаем. При оплате 30% цены деньги не возвращаем. Оплата за проживание является невозвратной.
Могу ли я поехать в кэмп, но не участвовать тренировках?
Конечно, вы сможете отдохнуть вместе с нами, участвовать в групповых заплывах и поездках по острову. Свяжитесь с нами, мы расскажем подробности и стоимость.
Какая нужна экипировка для выезда в кэмп?
Понадобится спортивная форма, очки, шапочка, инвентарь для упражнений и загранпаспорт. Полный список экипировки придет в письме после предоплаты кэмпа.
Можно ли поехать с семьей и детьми?
Будем рады видеть вас в полном составе! Если ваши друзья и близкие захотят присоединиться к тренировкам, мы сможем индивидуально рассчитать для вас цену.

ОТЗЫВЫ

Алина

На четвертое занятие я проплыла больше 800 м.

С нуля меня научили плавать за 2-3 занятия, а на четвертое мы поплыли к яхте и обратно на Най-харн бич больше 800 метров. Я научилась базово плавать кролем и брассом.
Виталий

Это самый лучший отпуск в моей жизни!

За эти пять дней прогресс с 100 метров в бассейне до 5000 метров в бассейне. Больше всего запомнился "аквариум" под нами. Я победил панику в открытой воде. Полгода назад меня выносило в открытый океан.
Здесь справился с ней легко.
Максим

Тренинг был для меня разрывом шаблона после
20 лет занятий плаванием

Занимаюсь триатлоном. Хотелось плыть быстрее и экономнее. Я нашел, что искал. Нашел новую точку приложения усилий, новый интерес.
Теперь понимаю, что могу самостоятельно построить свою программу. Ухожу с полной уверенность как плавание должно работать.
Андрей

Вчера проплыли 4,5 километра

Удалось прочувствовать течение. Для меня совершенствование техники - это близкая вещь и здесь было время эти позаниматься.
Удалось вкусить открытой воды. Волна бьет или течение начинает преостанавливать.
Это бесценный опыт.


Владимир Подусовский

Я не шибко спортсмен и что у меня начало получаться - это Вау!


Сомнений не было. Посмотрите на мои начальные условия! У меня были натянутые отношения с водой, а сейчас я больше всего кайфанул с моря.
Анна

Расслабленно плыву, мне ощущения понравились.

Это мой первый опыт и это мне понравилось.
Два прорыва: я не бью по воде, а просто вытягиваю руку и скольжу. Второе, я научилась дышать.
Рекомендую попробовать, ощущаешь себя сверхчеловеком.
Алексей

Получилось не так как я думал, получилось по-другому. Я могу тренироваться сам.

Спасибо, вам за тренинг, очень ценно, не ожидал что на столько все круто окажется. На самом деле, что у меня в голове произошло после него минимум на полчаса диалога), очень сжато ответил. Самое главное научили меня быть самому себе тренером.
Сергей Кирчик

Научился расслаблять правое плечо. получилось исправить ассиметрию.

Понял как проносить руку, улучшил технику, чтобы сэкономить силы для велосипедного и бегового этапа на IronMan. Сомнения были "как именно это работает на практике".
Ирина

Изменилась скорость и легкость в воде

До этого я училась и умела плавать. У меня изменилось представление о плавании. За 40 минут принципиально изменилась моя легкость в воде.
Александр

Когда сделали комплимент, что я хорошо плаваю...

Год назад я пришел в школу плавать просто и научился плавать. До этого не плавал совсем. Через 30 часов практики в бассейне посторонние люди мне сделали комплимент, что я хорошо плаваю.
ПЛАВАТЕЛЬНЫЙ КЭМП НА БАЛИ
Посвятите отпуск любимому спорту или подготовьтесь к заплыву на открытой воде
СТОИМОСТЬ
При оплате сейчас:
Цена за спорт. пакет
Цена за ВИП пакет
$ 1200
$ 2800
ВИП пакет подойдет тем, кто хочет пройти железную дистанцию триатлона, участвовать в соревнованиях на дистанции более 5000 метров или индивидуально поработать над техникой и легкостью плавания. Что входит в ВИП пакет см. ниже в ответах на вопросы.
Остались вопросы?
Мы позвоним Вам и ответим.
Спорт. пакет подойдет тем, кто хочет отдохнуть, улучшить технику плавания и уверенно чувствовать себя на открытой воде, легко проплывать 1-3 км.

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ

Ваше имя и фамилия
Ваш e-mail
Ваш телефон
Для кого тренировки
Нажимая кнопку, Вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.

РАССЫЛКА ПО ПЛАВАНИЮ

Полезные письма: советы профессионалов, анонсы событий и познавательные материалы. Раз в неделю, без спама!
Нажимая кнопку, Вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
ИП Лихобабин Алексей Александрович
ИНН 623412031933
ОГРНИП 318623400054777



Плавать просто

школа обучения плаванию для взрослых и детей

Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы

Научиться плавать правильно и красиво

8 (499) 348-94-23
E-mail:
swimming@it-fork.ru
БЛОГ
Уровни плавания
Техника плавания
Методика Total Immersion
Полезные советы
Наши ученики


БАССЕЙНЫ


Спорткомплекс Битца
Бассейн МПО им. Румянцева

Бассейн МЭИ
Фитнес клуб ПОЛЯНКА п. Лесные поляны
ФОК Марьина роща
Триатлон-студия Trilab

Made on
Tilda