ПЛАВАТЕЛЬНЫЙ КЭМП В КРАСНОЙ ПОЛЯНЕ
Посвятите отпуск любимому спорту
или улучшите технику плавания
Для взрослых пловцов, которые хотят улучшить результаты и отдохнуть
7-11 апреля, 12-16 мая 2025 г.
О ПЛАВАТЕЛЬНОМ КЭМПЕ
Вас ждут пять дней структурированных тренировок, Вы полностью погрузитесь в освоение эффективных плавательных навыков и встроите их в свое тело и сознание. Участники получат план совершенствования минимум на полгода вперед. Чтобы после кэмпа с новым опытом и знаниями подойти к подготовке к следующему старту. Также кэмп будет полезен тем, кто планирует плавать или соревноваться на открытой воде.
В кэмпе Вы окунетесь в атмосферу Олимпийской деревни Красной поляны и спортивного нетворкинга в команде единомышленников «Плавать просто».
Подробнее про лагерь в видео:
В кэмпе Вы окунетесь в атмосферу Олимпийской деревни Красной поляны и спортивного нетворкинга в команде единомышленников «Плавать просто».
Подробнее про лагерь в видео:
Для кого
Для тех, кто уперся в "потолок" в плавании.. Будь это только первое знакомство с водой или уже солидный плавательный опыт. Если вы столкнулись в плавании с тем, что результаты не идут, то этот лагерь для вас.
Что вас ждет
Вы прокачаете технику плавания и научитесь правильно плавать кролем.
Увеличим расстояние, добавим легкости и удовольствия в павание.
Увеличим расстояние, добавим легкости и удовольствия в павание.
Где проходит
Вы будете жить и тренироваться в поселке "Красная поляна".
1
2
3
Две тренировки в день в бассейне, сухое плавание и растяжка. Методика Total Immersion — 4 ученика на одного тренера.
Сосредоточьтесь на плавании.
Сосредоточьтесь на плавании.
Спортивный отпуск
В свободное от тренировок время вас ждут разнообразные развлечения Красной поляны и уютные командные ужины
Досуг
Наши кэмпы уже посещали участники из 18 стран. Если дружба и новые полезные знакомства — одна из Ваших жизненных ценностей, то кэмп станет отличным местом для общения!
Комьюнити
наша миссия
Каждый умеет плавать и получает от этого удовольствие.
Менять жизни людей к лучшему через познание возможностей
своего тела, ума и духа при помощи
практики осознанного плавания Total Immersion.
Менять жизни людей к лучшему через познание возможностей
своего тела, ума и духа при помощи
практики осознанного плавания Total Immersion.
ГДЕ ПРОВОДИТСЯ КЭМП
Красная Поляна – самый известный посёлок России
Место с удивительной историей, изобильной природой и лучшей в стране туристической инфраструктурой. После проведения Олимпийских игр 2014 года Поляна обрела всемирную известность. Теперь тысячи людей со всей планеты стремятся сюда на отдых. Быстро растёт собственное население посёлка.
Окрестности поселка
Это замечательные природные маршруты к горным вершинам, водопадам, озёрам, минеральным источникам. Пикниковые комплексы, рыбалка на искусственных озёрах, поездки на внедорожниках и квадроциклах. Памятники истории и археологии различных эпох человеческой истории (дольмены, гробницы, ацангуары, крепости и т.д.).
Фирменный стиль Красной Поляны
Чистые широкие улицы, в зелени садов утопают аккуратные домики прежних лет и современные коттеджи. Здесь сформировался собственный архитектурный стиль «краснополянского шале», который в отличие от своего альпийского прообраза, отличается размером витражных окон.
Присоединяйтесь к команде!
Плавание – вид спорта, требующий тонкой настройки десятков навыков. В результате опыт приносит больше, чем человек теряет в плане физических возможностей с возрастом. Это, достигается только при продуманном подходе к тренировкам, которому учим в академии плавания «Плавать просто».
За неделю Вы сделаете гораздо больше, чем можете себе представить..
За неделю Вы сделаете гораздо больше, чем можете себе представить..
Обширная туристическая инфраструктура
Три курорта: Газпром, Горки Город и Роза Хутор позиционируют себя как самодостаточные и всесезонные, предлагая разнообразный досуг. Каждый из них постоянно расширяет спектр своих предложений и обеспечивает круглогодичный отдых в Красной Поляне.
МЕЖДУНАРОДНАЯ МЕТОДИКА TOTAL IMMERSION
Методика разработана специально для взрослых людей. Не нужно быть сильным, чтобы плыть долго, нужно плыть эффективно. В основе методики — баланс и скольжение тела в воде. Во время тренировок тренер находится рядом с вами в воде.
Методику Полного погружения или Total Immersion часто называют «плавательная йога». Концентрация на технике, продуманность и осознанность каждого движения, четко выстроенная логика тренировок.
Total Immersion учит плавать гораздо быстрее, чем традиционная школа, когда больше внимания уделяется развитию силы и выносливости.
По нашему опыту плавание не физкультура, а скорее практика осознанности тела, как йога или цигун. Занятия в первую очередь тренируют мозг, а не мышцы. Улучшение физической формы и увеличение скорости — это приятное последствие тренировок Total Immersion.
По методике TI работают 187 тренеров в 32 странах мира.
За 31 год прошли обучение 500 000+ пловцов по всему миру.
Методика разработана специально для взрослых людей. Не нужно быть сильным, чтобы плыть долго, нужно плыть эффективно. В основе методики — баланс и скольжение тела в воде. Во время тренировок тренер находится рядом с вами в воде.
Методику Полного погружения или Total Immersion часто называют «плавательная йога». Концентрация на технике, продуманность и осознанность каждого движения, четко выстроенная логика тренировок.
Total Immersion учит плавать гораздо быстрее, чем традиционная школа, когда больше внимания уделяется развитию силы и выносливости.
По нашему опыту плавание не физкультура, а скорее практика осознанности тела, как йога или цигун. Занятия в первую очередь тренируют мозг, а не мышцы. Улучшение физической формы и увеличение скорости — это приятное последствие тренировок Total Immersion.
По методике TI работают 187 тренеров в 32 странах мира.
За 31 год прошли обучение 500 000+ пловцов по всему миру.
ПРОГРАММА ПЛАВАТЕЛЬНОМ КЭМПЕ
1 день
1 день
Заезд
В первый день Вы поселитесь в красивом отеле и познакомитесь с командой кэмпа, тренерами и организаторами.
Если приедете раньше, то можете поплавать в этот день или погулять по окрестностям.
Вечером вкусный совместный ужин.
Если приедете раньше, то можете поплавать в этот день или погулять по окрестностям.
Вечером вкусный совместный ужин.
2-6 день
2-6 день
Основной блок
Основная тренировочная программа приходится на эти даты. Вы будете тренироваться два раза в день, а в свободное время общаться, разбирать с тренером технику и лайфхаки из мира плавания. В свободное время Вы посетите баню и совершите треккинг в горы.
7 день
7 день
Выезд
Завершение программы кэмпа. Завтрак, выезд из отеля и прощальные обнимашки :)
8-9 дни
8-9 дни
Дополнительные дни участников пакета "СКОРОСТЬ"
Посмотрите, как это было в одном из лагерей:
ТРЕНЕРЫ ПЛАВАТЕЛЬНОГО КЭМПА
- АЛЕКСЕЙ ЛИХОБАБИНЭксперт №1 в России. по методике
"Полное погружение" — Total Immersion.
Стаж занятий плаванием - 31+ лет.
Обучал плаванию 1426 взрослых.
Тренерский опыт - 11+ лет.
Любит плавать между островами.
Командный коуч. Серфер и Альпинист . - Юрий ПоповМастер спорта по плаванию.
Стаж занятий плаванием — 30+ лет
из них 16 лет в спортшколе.
Тренерский опыт - 10+ лет.
Тренирует сборные пловцов
уровня КМС и мастеров спорта. - Андрей кимСпециализация — кроль, открытая вода.
Стаж занятий плаванием — 28+ лет.
Тренерский опыт - 7+ лет.
Призер соревнований серии стартов Tinan на открытой воде.
ОРГАНИЗАЦИЯ
В стоимость кэмпа входят две тренировки в день с тренером в группах до 4-х человек, лекторий и мастер-классы, подарки от «Плавать просто», сопровождение на старте. Отдельно оплачиваются перелет, проживание и питание. После регистрации на программу координатор вышлет все необходимые рекомендации по организации поездки.
Спортивный пакет
Рекомендуем перелет Москва - Сочи:
Аэрофлот
Туда Москва (Шереметьево) вылет в 10:30 утра.
Прилёт в Сочи (Адлер) в 12:55 дня.
Обратно из Сочи (Адлер) в 17:45 дня.
Прилёт в Москву (Шереметьево) в 20:10 вечера.
Цена 12.000 руб на 09.10
Аэрофлот
Туда Москва (Шереметьево) вылет в 10:30 утра.
Прилёт в Сочи (Адлер) в 12:55 дня.
Обратно из Сочи (Адлер) в 17:45 дня.
Прилёт в Москву (Шереметьево) в 20:10 вечера.
Цена 12.000 руб на 09.10
Как добраться
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Трансфер и перелет вы оплачиваете сами, они не входят в стоимость пакета, мы поможем Вам найти оптимальный вариант.
Нужно внести предоплату 30%. Полная оплата вносится за 30 дней до начала кэмпа.
Мы рекомендуем список отелей и Вы сможете выбрать подходящий для себя вариант.
Обычно мы работаем два дня с одним или двумя пловцами над индивидуальными планами подготовки к заплыву и решаем индивидуальные задачи по настройке техники. Для VIP гостей мы приготовили специальную программа досуга, дополнительный заплыв и персональный трансфер в аэропорт.
VIP пакет рекомендуется тем, кто хочет пройти железную дистанцию триатлона, участвовать в соревнованиях на дистанции более 5000 метров или индивидуально поработать над техникой и легкостью плавания.
1. Два дня индивидуально с тренером.
2. Закрытый ужин для участников ВИП с тренерами лагеря.
3. Специальная СПА программа и/или баня с ТОП-банщиками Красной поляны.
4. Две онлайн-консультации по видео-связи после лагеря.
5. Поддержка в специальном закрытом чате с тренерами на 1 месяц после лагеря.
6. Доступ на 1 месяц к онлайн-школе "Плавать просто".
VIP пакет рекомендуется тем, кто хочет пройти железную дистанцию триатлона, участвовать в соревнованиях на дистанции более 5000 метров или индивидуально поработать над техникой и легкостью плавания.
1. Два дня индивидуально с тренером.
2. Закрытый ужин для участников ВИП с тренерами лагеря.
3. Специальная СПА программа и/или баня с ТОП-банщиками Красной поляны.
4. Две онлайн-консультации по видео-связи после лагеря.
5. Поддержка в специальном закрытом чате с тренерами на 1 месяц после лагеря.
6. Доступ на 1 месяц к онлайн-школе "Плавать просто".
При отмене за 30 дней и более возвращаем 100% суммы, за 14-29 дней возвращаем 50%.
При отмене менее чем за 14 дней до старта кэмпа деньги не возвращаем.
При оплате 30% цены деньги не возвращаем.
При отмене менее чем за 14 дней до старта кэмпа деньги не возвращаем.
При оплате 30% цены деньги не возвращаем.
Конечно, Вы сможете отдохнуть вместе с нами, участвовать в групповых заплывах и поездках по острову. Свяжитесь с нами, мы расскажем подробности и стоимость.
Понадобится спортивная форма, очки, шапочка, инвентарь для упражнений и загранпаспорт. Полный список экипировки придет в письме после предоплаты кэмпа.
Будем рады видеть вас в полном составе! Если Ваши друзья и близкие захотят присоединиться к тренировкам, мы сможем индивидуально рассчитать для Вас цену.
Посмотрите, как это было в одном из лагерей:
ОТЗЫВЫ
Алина
На четвертое занятие я проплыла больше 800 м.
С нуля меня научили плавать за 2-3 занятия, а на четвертое мы поплыли к яхте и обратно на Най-харн бич больше 800 метров. Я научилась базово плавать кролем и брассом.
На четвертое занятие я проплыла больше 800 м.
С нуля меня научили плавать за 2-3 занятия, а на четвертое мы поплыли к яхте и обратно на Най-харн бич больше 800 метров. Я научилась базово плавать кролем и брассом.
Виталий
Это самый лучший отпуск в моей жизни!
За эти пять дней прогресс с 100 метров в бассейне до 5000 метров в бассейне. Больше всего запомнился "аквариум" под нами. Я победил панику в открытой воде. Полгода назад меня выносило в открытый океан.
Здесь справился с ней легко.
Это самый лучший отпуск в моей жизни!
За эти пять дней прогресс с 100 метров в бассейне до 5000 метров в бассейне. Больше всего запомнился "аквариум" под нами. Я победил панику в открытой воде. Полгода назад меня выносило в открытый океан.
Здесь справился с ней легко.
Максим
Тренинг был для меня разрывом шаблона после
20 лет занятий плаванием
Занимаюсь триатлоном. Хотелось плыть быстрее и экономнее. Я нашел, что искал. Нашел новую точку приложения усилий, новый интерес.
Теперь понимаю, что могу самостоятельно построить свою программу. Ухожу с полной уверенность как плавание должно работать.
Тренинг был для меня разрывом шаблона после
20 лет занятий плаванием
Занимаюсь триатлоном. Хотелось плыть быстрее и экономнее. Я нашел, что искал. Нашел новую точку приложения усилий, новый интерес.
Теперь понимаю, что могу самостоятельно построить свою программу. Ухожу с полной уверенность как плавание должно работать.
Андрей
Вчера проплыли 4,5 километра
Удалось прочувствовать течение. Для меня совершенствование техники - это близкая вещь и здесь было время эти позаниматься.
Удалось вкусить открытой воды. Волна бьет или течение начинает преостанавливать.
Это бесценный опыт.
Вчера проплыли 4,5 километра
Удалось прочувствовать течение. Для меня совершенствование техники - это близкая вещь и здесь было время эти позаниматься.
Удалось вкусить открытой воды. Волна бьет или течение начинает преостанавливать.
Это бесценный опыт.
Владимир Подусовский
Подумав решайся - решившись не думай!
Сомнений не было. Я не шибко спортсмен и что у меня начало получаться - это Вау! Посмотрите на мои начальные условия! У меня были натянутые отношения с водой, а сейчас я больше всего кайфанул с моря.
Подумав решайся - решившись не думай!
Сомнений не было. Я не шибко спортсмен и что у меня начало получаться - это Вау! Посмотрите на мои начальные условия! У меня были натянутые отношения с водой, а сейчас я больше всего кайфанул с моря.
Анна
Расслабленно плыву, мне ощущения понравились.
Это мой первый опыт и это мне понравилось.
Два прорыва: я не бью по воде, а просто вытягиваю руку и скольжу. Второе, я научилась дышать.
Рекомендую попробовать, ощущаешь себя сверхчеловеком.
Расслабленно плыву, мне ощущения понравились.
Это мой первый опыт и это мне понравилось.
Два прорыва: я не бью по воде, а просто вытягиваю руку и скольжу. Второе, я научилась дышать.
Рекомендую попробовать, ощущаешь себя сверхчеловеком.
Ирина
Изменилась скорость и легкость в воде
До этого я училась и умела плавать. У меня изменилось представление о плавании. За 40 минут принципиально изменилась моя легкость в воде.
Изменилась скорость и легкость в воде
До этого я училась и умела плавать. У меня изменилось представление о плавании. За 40 минут принципиально изменилась моя легкость в воде.
Александр
Когда сделали комплимент, что я хорошо плаваю...
Год назад я пришел в школу плавать просто и научился плавать. До этого не плавал совсем. Через 30 часов практики в бассейне посторонние люди мне сделали комплимент, что я хорошо плаваю.
Когда сделали комплимент, что я хорошо плаваю...
Год назад я пришел в школу плавать просто и научился плавать. До этого не плавал совсем. Через 30 часов практики в бассейне посторонние люди мне сделали комплимент, что я хорошо плаваю.
ВАРИАНТЫ УЧАСТИЯ
в плавательном кэмпе в Красной поляне
в плавательном кэмпе в Красной поляне
Посвятите отпуск любимому спорту или подготовьтесь к заплыву на открытой воде
ПЛАВАТЬ КАК ХОДИТЬ
Базовый пакет.
Только участие в лагере. Подойдет тем, что уже плавает кролем, сильно устает, задыхается и хочет увеличить расстояние. При этом тратить меньше сил, плавать долго кролем и получать от этого удовольствие.
Только участие в лагере. Подойдет тем, что уже плавает кролем, сильно устает, задыхается и хочет увеличить расстояние. При этом тратить меньше сил, плавать долго кролем и получать от этого удовольствие.
- 5 тренинговых дней по методике Total Immersion
- Услуги тренеров и помощников.
- Трансферы по программе лагеря.
- Посещение бассейна и платных пляжей.
- Треккинг в горы, поездка или экскурсия.
- Доступ к видео-урокам академии "Плавать просто" для самостоятельной подготовки к лагерю и закрепления результатов после.
1
ПЛАВАТЬ КАК ХОДИТЬ
Все включено.
Подойдет тем, кто хочет, чтобы все было организовано от выхода из аэропорта до возвращения. СПА программа, трекинг в горы и 3 месяца онлайн сопровождения с тренером до или после лагеря.
Подойдет тем, кто хочет, чтобы все было организовано от выхода из аэропорта до возвращения. СПА программа, трекинг в горы и 3 месяца онлайн сопровождения с тренером до или после лагеря.
- Проживание 7 ночей в отеле или апартаментах уровня 4-5*.
- Трансфер в/из аэропорта.
- 5 тренинговых дней по методике Total Immersion
- Треккинг в горы, поездка или экскурсия.
- СПА программа (массаж или баня на выбор)
- 3 месяца онлайн сопровождения с тренером академии "Плавать просто" с планом на каждую тренировку и доступ ко всем видео-урокам академии.
- Услуги тренеров и помощников.
- Трансферы по программе лагеря.
- Посещение бассейна и платных пляжей.
2
ЛЕГКАЯ СКОРОСТЬ
Подойдет тем, кто ценит все самое лучшее, уже плавает 1-2-3 км кролем и хочет увеличить скорость, при этом тратить меньше сил. Закрытый ужин, обед, дополнительный ВИП день, специальная СПА программа и полгода сопровождения тренером академии "Плавать просто", чтобы подготовиться к лагерю и закрепить полученные навыки.
- Закрытые ужин и обед с тренерами лагеря.
- 5 тренинговых дней по методике Total Immersion
- Дополнительные дни со специальной программой про тренировку СКОРОСТИ.
- Сертификат на участие в любом лагере "Плавать просто".
- Проживание 9 ночей в отеле или апартаментах уровня 4-5*.
- Трансфер в/из аэропорта.
- Треккинг в горы, поездка или экскурсия.
- Специальная СПА программа (массаж, баня)
- 5 месяцев онлайн сопровождения с тренером академии "Плавать просто" с планом на каждую тренировку и доступ ко всем видео-урокам академии.
- Услуги тренеров и помощников.
- Трансферы по программе лагеря.
- Посещение бассейна и платных пляжей.
3
Оставьте контакты, чтобы узнать подробности про кэмп в Красной поляне, Сочи
Нажимая кнопку, Вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
Вы красавчик, что дочитали до этого места!
Поэтому вам бонус.
Давайте подберем для вас программу обучения.
А ещё мы пришлем бесплатные видео-уроки и самоучитель по плаванию, чтобы вы могли оценить наш подход к обучению
Давайте подберем для вас программу обучения.
А ещё мы пришлем бесплатные видео-уроки и самоучитель по плаванию, чтобы вы могли оценить наш подход к обучению