Научись правильно плавать кролем
не выходя из дома
Дистанционные тренировки по плаванию
Курс "КРОЛЬ: Легкая скорость. Онлайн"
Выходить из дома, конечно же, придется... в бассейн!
Это реально уроки плавания через интернет.
Да, вы правильно прочитали - это "уроки плавания через интернет"!
Все, кому я об этом говорю, спрашивают
"Как можно научится плавать через интернет!?!".
Дело в том, что можно.
Вот, посмотрите отзывы учеников.
"Когда я рассказал, что учился плавать онлайн, все смеялись.
Но когда я поплыл, все замолчали".
Но когда я поплыл, все замолчали".
Максим
Тренинг был для меня разрывом шаблона после
20 лет занятий плаванием
Занимаюсь триатлоном. Хотелось плыть быстрее и экономнее. Я нашел, что искал. Нашел новую точку приложения усилий, новый интерес.
Теперь понимаю, что могу самостоятельно построить свою программу. Ухожу с полной уверенность как плавание должно работать.
Тренинг был для меня разрывом шаблона после
20 лет занятий плаванием
Занимаюсь триатлоном. Хотелось плыть быстрее и экономнее. Я нашел, что искал. Нашел новую точку приложения усилий, новый интерес.
Теперь понимаю, что могу самостоятельно построить свою программу. Ухожу с полной уверенность как плавание должно работать.
Андрей
Вчера проплыли 4,5 километра
Удалось прочувствовать течение. Для меня совершенствование техники - это близкая вещь и здесь было время эти позаниматься.
Удалось вкусить открытой воды. Волна бьет или течение начинает преостанавливать.
Это бесценный опыт.
Вчера проплыли 4,5 километра
Удалось прочувствовать течение. Для меня совершенствование техники - это близкая вещь и здесь было время эти позаниматься.
Удалось вкусить открытой воды. Волна бьет или течение начинает преостанавливать.
Это бесценный опыт.
Ирина
Изменилась скорость и легкость в воде
До этого я училась и умела плавать. У меня изменилось представление о плавании. За 40 минут принципиально изменилась моя легкость в воде.
Изменилась скорость и легкость в воде
До этого я училась и умела плавать. У меня изменилось представление о плавании. За 40 минут принципиально изменилась моя легкость в воде.
Александр
Мне сделали комплимент, что я хорошо плаваю...
Год назад я пришел в школу плавать просто и научился плавать. До этого не плавал совсем. Через 30 часов практики в бассейне посторонние люди мне сделали комплимент, что я хорошо плаваю.
Мне сделали комплимент, что я хорошо плаваю...
Год назад я пришел в школу плавать просто и научился плавать. До этого не плавал совсем. Через 30 часов практики в бассейне посторонние люди мне сделали комплимент, что я хорошо плаваю.
Владимир Подусовский
Я не шибко спортсмен и что у меня начало получаться -
это Вау!
Сомнений не было. Подумав решайся - решившись не думай!
Посмотрите на мои начальные условия! У меня были натянутые отношения с водой, а сейчас я больше всего кайфанул с моря.
Я не шибко спортсмен и что у меня начало получаться -
это Вау!
Сомнений не было. Подумав решайся - решившись не думай!
Посмотрите на мои начальные условия! У меня были натянутые отношения с водой, а сейчас я больше всего кайфанул с моря.
Анна
Расслабленно плыву, мне ощущения понравились.
Это мой первый опыт и это мне понравилось.
Два прорыва: я не бью по воде, а просто вытягиваю руку и скольжу. Второе, я научилась дышать.
Рекомендую попробовать, ощущаешь себя сверхчеловеком.
Расслабленно плыву, мне ощущения понравились.
Это мой первый опыт и это мне понравилось.
Два прорыва: я не бью по воде, а просто вытягиваю руку и скольжу. Второе, я научилась дышать.
Рекомендую попробовать, ощущаешь себя сверхчеловеком.
Алина
На четвертое занятие я проплыла больше 800 м.
С нуля меня научили плавать за 2-3 занятия, а на четвертое мы поплыли к яхте и обратно на Най-харн бич больше 800 метров. Я научилась базово плавать кролем и брассом.
На четвертое занятие я проплыла больше 800 м.
С нуля меня научили плавать за 2-3 занятия, а на четвертое мы поплыли к яхте и обратно на Най-харн бич больше 800 метров. Я научилась базово плавать кролем и брассом.
Виталий
Это самый лучший отпуск в моей жизни!
За эти пять дней прогресс с 100 метров в бассейне до 5000 метров в бассейне. Больше всего запомнился "аквариум" под нами. Я победил панику в открытой воде. Полгода назад меня выносило в открытый океан.
Здесь справился с ней легко.
Это самый лучший отпуск в моей жизни!
За эти пять дней прогресс с 100 метров в бассейне до 5000 метров в бассейне. Больше всего запомнился "аквариум" под нами. Я победил панику в открытой воде. Полгода назад меня выносило в открытый океан.
Здесь справился с ней легко.
Как работает обучение плаванию онлайн
Видео-уроки, план на каждую тренировку, консультации с тренером, прямые трансляции и анализ вашей техники плавания по видео.
Упражнения на все элементы техники
Детальное описание упражнений.
Видео-уроки и текстовые материалы.
Видео-уроки и текстовые материалы.
Каждый день
Ответы на вопросы по каждому занятию за неделю - видео или текстом.
План тренировок на неделю с рекомендациями по упражнениям.
План тренировок на неделю с рекомендациями по упражнениям.
Раз в неделю
Анализ техники по видео, что вы присылаете. Рекомендации к тренировкам.
Прямой эфир со мной с ответами на вопросы.
Прямой эфир со мной с ответами на вопросы.
МЕТОДИКА Total Immersion - TI
Методика разработана специально для взрослых людей. Не нужно быть сильным, чтобы плыть долго, нужно плыть эффективно. В основе методики — баланс и скольжение тела в воде. Во время тренировок тренер находится рядом с вами в воде.
Методику Полного погружения или Total Immersion часто называют «плавательная йога». Концентрация на технике, продуманность и осознанность каждого движения, четко выстроенная логика тренировок.
Total Immersion учит плавать гораздо быстрее, чем традиционная школа, когда больше внимания уделяется развитию силы и выносливости.
Но главные отличия нельзя увидеть – они заключаются в философии и методике обучения. В воде непосвященный человек не сразу заметит разницу, разве что пловец TI будет производить намного меньше волн и брызг. Посмотрите, например, классическое видео японского тренера Total Immersion Шинджи Такеши:
Методику Полного погружения или Total Immersion часто называют «плавательная йога». Концентрация на технике, продуманность и осознанность каждого движения, четко выстроенная логика тренировок.
Total Immersion учит плавать гораздо быстрее, чем традиционная школа, когда больше внимания уделяется развитию силы и выносливости.
Но главные отличия нельзя увидеть – они заключаются в философии и методике обучения. В воде непосвященный человек не сразу заметит разницу, разве что пловец TI будет производить намного меньше волн и брызг. Посмотрите, например, классическое видео японского тренера Total Immersion Шинджи Такеши:
Как вы будете плавать после обучения Total Immersion
По нашему опыту плавание не физкультура, а скорее практика осознанности тела, как йога или цигун. Занятия в первую очередь тренируют мозг, а не мышцы.
Улучшение физической формы и увеличение скорости — это приятное последствие тренировок Total Immersion.
По методике TI работают 187 тренеров в 32 странах мира.
За 31 год прошли обучение 300 000+ пловцов по всему миру.
Улучшение физической формы и увеличение скорости — это приятное последствие тренировок Total Immersion.
По методике TI работают 187 тренеров в 32 странах мира.
За 31 год прошли обучение 300 000+ пловцов по всему миру.
Если Вы ответили «нет» хотя бы на один из этих вопросов - курс для вас
- Любите ли вы плавать, получаете ли удовольствие от этого занятия?
- Знаете ли вы, как тренироваться, чтобы гарантированно улучшить свою технику и результаты?
- Наблюдаете ли вы прогресс в скорости, расстоянии и технике плавания?
- Плавание для вас такое же легкое и естественное как прогулка пешком?
- Можете ли вы спокойно проплыть 1 км. кролем ?
Дело не в вас, просто ваша техника плавания немного не эффективна.
После курса Вы сможете
- Уверенно и без лишнего напряжения проплыть 1 км.
- Получать ещё больше удовольствия и удовлетворения от процесса тренировок.
- Легко дышать в плавании кролем.
- Проплывать дистанцию с меньшим количеством гребков.
- Отточить технику кроля и красиво плавать этим стилем.
- Наслаждаться каждым движением в воде.
- Проплыть дистанцию триатлона и выйти из воды с «легкими ногами».
Во время курса Вы научитесь
- Легко и без усилий держаться на воде, перестать бороться с водой.
- Чувствовать воду и уверенно с ней взаимодействовать.
- Выстраивать обтекаемое положение в воде, скользить сквозь воду.
- Эффективно продвигать себя вперед, используя силу корпуса, рук и ног.
- Без лишних усилий дышать на обе стороны.
- Получите полный набор упражнений, чтобы самостоятельно заниматься.
- Получите программу тренировок на три месяца.
Как выглядит курс внутри
Кто ведет программу дистанционного курса
ТРЕНЕРЫ
| Алексей Лихобабин - автор курса. Старший тренер Эксперт №1 по методике Полного погружения -
Total Immersion в России. 1247 пловцов из 25 стран участвовали в тренингах, кэмпах и мастер-классах Алексея. Призер заплывов на открытой воде на 10 и 14 км. Стаж занятий плаванием: 26 лет из них 15 лет профессионально. Любит плавать кролем между островами в морях и океанах. Учился на тренера в Международном Эриксоновском Университете коучинга, Канада. Автор 5 книг. Сертифицированный командный коуч. Обучал плаванию в 12 странах. Альпинист, восходил на вершины в Альпах, Тянь-Шане и Кавказе, в т.ч. Монблан, Эльбрус и Казбек. |
| Юрий Попов - методист курса Мастер спорта по плаванию.
Победитель и призер Российских соревнований. Второе место на Чемпионате Европы 2018 в Словении. Пятое место на Чемпионате мира 2017 в Венгрии. Третье место в Европейском рейтинге на 200 метрах брассом в категории Masters. Практик и амбассадор Total Immersion c 2015 года. Высшее педагогическое образование — тренер по плаванию. Специализация — подготовка спортсменов уровня КМС и Мастеров спорта. Общий стаж занятий плаванием — 26 лет из них 16 лет профессионально. Тренер сборной команды и старший преподаватель кафедры физвоспитания Рязанского государственного радиотехнического университета. Отец троих детей, в свободное от плавания время играет на барабанах. |
В КУРСЕ ВАМ БУДУТ ПОМОГАТЬ
Алексей Лихобабин
Эксперт №1 по методике "Полного погружения" — Total Immersion в России
Научил плавать больше 1240 взрослых.
Научил плавать больше 1240 взрослых.
Юрий Попов
Мастер спорта по плаванию.
Занимается плаванием — 25 лет
из них 16 лет профессионально.
Тренирует сборные пловцов
уровня КМС и мастеров спорта.
Занимается плаванием — 25 лет
из них 16 лет профессионально.
Тренирует сборные пловцов
уровня КМС и мастеров спорта.
АННА НАРЯДЧИКОВА
Высшее педагогическое образование. Тренер по плаванию. Тренер по плаванию детей дошкольного возраста. Практик и амбассадор TI.
Алексей Покшиванов
Сертифицированный тренер TI.
Общий стаж занятий плаванием 28 лет из них 16 лет обучение плаванию детей и взрослых.
Общий стаж занятий плаванием 28 лет из них 16 лет обучение плаванию детей и взрослых.
Александр Горбачев
Практик и амбассадор TI c 2016 года.
Тренировал детей и взрослых в 4х странах. Обучил более 200 пловцов-любителей.
Тренировал детей и взрослых в 4х странах. Обучил более 200 пловцов-любителей.
Андрей Ким
Практик и амбассадор TI с 2016 года. Общий стаж занятий плаванием 25 лет.
Учим тому, что применяем сами
Наши тренеры влюблены в плавание и постоянно совершенствуются в технике и красоте плавания
Стоимость и состав пакетов
Что внутри
Базовый
ВИП
Видео-уроки с демонстрацией и объяснением упражнений
Домашние задания
Ответы на вопросы по урокам
Общий чат участников
Живые встречи сообщества «Плавать просто»
Консультации тренера с ответами на вопросы
Анализ техники плавания по видео-записям с рекомендациями
План на каждую тренировку
Персональный план под ваши задачи
Личный тренер на курсе
Видео-уроки и консультации по заплывам на открытой воде
Личная консультация
Алексея Лихобабина
1 раз в месяц
по видео-связи
Алексея Лихобабина
1 раз в месяц
по видео-связи
Стоимость обычная
Стоимость со скидкой,
доступ к курсу на 3 месяца
Продление, за 1 месяц
Стоимость со скидкой,
доступ к курсу на 3 месяца
Продление, за 1 месяц
14 900 рублей
3 800 рублей
37 400 рублей
9 900 рублей
100% гарантия качества
Если вы пройдете все уроки курса и вам не понравится результат, то мы вернем все деньги за курс.
Заявка на курс
Чтобы записаться на курс и получить ответы на вопросы заполните форму ниже и нажмите на кнопку «Оставить заявку».
Мы свяжемся с вами по указанному номеру телефона
Мы свяжемся с вами по указанному номеру телефона
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
ЗВОНИТЕ НАМ, ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ВОПРОСЫ:
+7 (915) 594-04-14
Скачайте БЕСПЛАТНО книгу
"Как научиться дышать в плавании кролем"
"Как научиться дышать в плавании кролем"
Для взрослых пловцов-любителей любого уровня.
Введите свой адрес электронной почты в поле ниже
Введите свой адрес электронной почты в поле ниже
ИП ХАРЬКОВ ЮРИЙ ИГОРЕВИЧ
ЕГРНИП 320623400031427
Договор оферта
Политика обработки персональных данных
ЕГРНИП 320623400031427
Договор оферта
Политика обработки персональных данных