ПЛАВАТЕЛЬНЫЙ КЭМП
на Шри-Ланке с сёрфингом и
плаванием с китами
на Шри-Ланке с сёрфингом и
плаванием с китами
Посвятите отпуск любимому спорту
или подготовьтесь к заплыву на открытой воде
Даты: 31 октября - 6 ноября 2022 г
Срок подготовки: 7 дней
или подготовьтесь к заплыву на открытой воде
Даты: 31 октября - 6 ноября 2022 г
Срок подготовки: 7 дней
О ЛАГЕРЕ
В районе Шри-Ланки проживает около 26 видов китообразных. Кроме синих китов мы можем встретить дельфинов, мантов и черепах. Некоторые из них двигаются очень быстро и увидеть их можно мельком, другие же более общительны, с ними мы и будем знакомиться.
Посмотрите видео с кэмпа на острове Бали:
Посмотрите видео с кэмпа на острове Бали:
Для кого
Вы проплываете 1000 метров кролем в бассейне, готовитесь к заплывам или занимаетесь триатлоном
Заплывы на открытой воде
Мы сделали несколько длинных заплывов внутри кэмпа, чтобы вы могли получить максимум от поездки. На каждом заплыве мы организуем сопровождение на лодке и поддержку тренера в воде.
Где проходит
Вы будете жить и тренироваться рядом с поселком Тринкомали.
1
2
3
Две тренировки в день и разнообразие: открытая вода, бассейн, сухое плавание, растяжка. Методика Total Immersion - 4 ученика на одного тренера.
Сосредоточьтесь на плавании
Сосредоточьтесь на плавании
Спортивный отпуск
В свободное от тренировок время вас ждут поездки по острову и экскурсии, уютные командные ужины и лектории
Досуг
Нетворкинг и новые знакомства в среде, где людей объединяют общие интересы и цели
Комьюнити
наша миссия
Каждый умеет плавать и получает от этого удовольствие.
Менять жизни людей к лучшему
через познание возможностей своего тела, ума и духа при помощи
практики осознанного плавания Total Immersion.
Менять жизни людей к лучшему
через познание возможностей своего тела, ума и духа при помощи
практики осознанного плавания Total Immersion.
ГДЕ ПРОВОДИТСЯ ЛАГЕРЬ
Шри-Ланка - благословенная земля
Cчитается красивейшей страной южноазиатского региона. Туристы приезжают сюда ради живописных горных пейзажей и превосходных пляжей.
Погода и челлендж
Ожидаемая температура воды в октябре- 24-27 C. Звучит как идеальное место для плавания, но не забываем, что вокруг - открытый океан, а значит, течения, ветры и волны вполне способны сделать наш челлендж еще интереснее. Вам предстоит как следует потренироваться, чтобы справиться с этим испытанием.
Шри-Ланка- это...
Чайные плантации, синие киты и красивые закаты.
Присоединяйтесь к команде!
Продлите сезон открытой воды в классных условиях райского острова Бали среди единомышленников и получите от отпуска максимум: тренировки, досуг, незабываемые впечатления и абсолютное счастье пловца. Присоединяйтесь к команде!
Поплаваем с синими китами
Киты на Шри-Ланке — одно из самых впечатляющих развлечений на острове. Попробуем их найти.
МЕЖДУНАРОДНАЯ МЕТОДИКА TOTAL IMMERSION
Методика разработана специально для взрослых людей. Не нужно быть сильным, чтобы плыть долго, нужно плыть эффективно. В основе методики — баланс и скольжение тела в воде. Во время тренировок тренер находится рядом с вами в воде.
Методику Полного погружения или Total Immersion часто называют «плавательная йога». Концентрация на технике, продуманность и осознанность каждого движения, четко выстроенная логика тренировок.
Total Immersion учит плавать гораздо быстрее, чем традиционная школа, когда больше внимания уделяется развитию силы и выносливости.
По нашему опыту плавание не физкультура, а скорее практика осознанности тела, как йога или цигун. Занятия в первую очередь тренируют мозг, а не мышцы. Улучшение физической формы и увеличение скорости — это приятное последствие тренировок Total Immersion.
По методике TI работают 187 тренеров в 32 странах мира.
За 31 год прошли обучение 500 000+ пловцов по всему миру.
Методика разработана специально для взрослых людей. Не нужно быть сильным, чтобы плыть долго, нужно плыть эффективно. В основе методики — баланс и скольжение тела в воде. Во время тренировок тренер находится рядом с вами в воде.
Методику Полного погружения или Total Immersion часто называют «плавательная йога». Концентрация на технике, продуманность и осознанность каждого движения, четко выстроенная логика тренировок.
Total Immersion учит плавать гораздо быстрее, чем традиционная школа, когда больше внимания уделяется развитию силы и выносливости.
По нашему опыту плавание не физкультура, а скорее практика осознанности тела, как йога или цигун. Занятия в первую очередь тренируют мозг, а не мышцы. Улучшение физической формы и увеличение скорости — это приятное последствие тренировок Total Immersion.
По методике TI работают 187 тренеров в 32 странах мира.
За 31 год прошли обучение 500 000+ пловцов по всему миру.
Посмотрите, как это было в прошлом кэмпе:
ПРОГРАММА ЛАГЕРЯ
31 октября
31 октября
Заезд
В первый день вы поселитесь в отеле на познакомитесь с командой кэмпа, тренерами и организаторами.
Если приедете раньше, то можете поплавать в этот день или погулять по окрестностям.
Вечером вкусный совместный ужин.
Если приедете раньше, то можете поплавать в этот день или погулять по окрестностям.
Вечером вкусный совместный ужин.
1-5 октября
1-5 октября
Основной блок
Основная тренировочная программа приходится на эти даты. Вы будете тренироваться два раза в день, а в свободное время общаться, разбирать с тренером технику и лайфхаки из мира плавания. Виды тренировок: бассейн, открытая вода, сухое плавание, растяжка. Каждое утро начинается с йоги.
6 октября
6 октября
Выезд
Утренняя тренировка, завтрак, выезд из отеля и прощальные обнимашки..
7 октября
7 октября
Дополнительный день для "ВИП" участников
ТРЕНЕРЫ
- АЛЕКСЕЙ ЛихобабинЭксперт №1 по методике
"Полного погружения" — Total Immersion в России
Научил плавать больше 1240 взрослых.
Любит плавать между островами.
Командный коуч. Сёрфер и Альпинист.
ОРГАНИЗАЦИЯ
В стоимость кэмпа входят две тренировки в день с тренером в группах до 4-х человек, лекторий и мастер-классы, подарки от «Плавать просто», сопровождение на старте. Отдельно оплачиваются перелет, проживание и питание. После регистрации на программу координатор вышлет все необходимые рекомендации по организации поездки.
Базовый пакет
Рекомендуем перелет Москва - :
Аэрофлот
Цена руб
S7
Цена руб
Аэрофлот
Цена руб
S7
Цена руб
Как добраться
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Перелет вы оплачиваете сами, мы поможем найти оптимальный вариант. Трансфер не входит в цену спортивного пакета.
Нужно внести предоплату 30%. Полная оплата вносится за 30 дней до начала кэмпа.
Мы бронируем несколько номеров в отеле Cavo Maris. Вы можете выбрать этот вариант или сами забронировать размещение в другом месте неподалеку.
Для всех пакетов, кроме "Базового" проживание включено в стоимость.
Участникам базового пакета необходимо самостоятельно забронировать и оплатить проживание.
Для всех пакетов, кроме "Базового" проживание включено в стоимость.
Участникам базового пакета необходимо самостоятельно забронировать и оплатить проживание.
Для тех, кто ценит все самое лучшее и хочет больше внимания тренеров. Закрытый ужин, обед, дополнительный ВИП день, специальная СПА программа и полгода сопровождения тренером академии "Плавать просто", чтобы подготовиться к лагерю и закрепить полученные навыки, взять МАКСИМУМ.
Обычно мы работаем два дня с одним или двумя пловцами над индивидуальными планами подготовки к заплыву и решаем индивидуальные задачи по настройке техники. Для ВИП гостей мы приготовили специальную программа досуга, дополнительный заплыв и персональный трансфер в аэропорт.
Рекомендуется тем, кто хочет пройти железную дистанцию триатлона, участвовать в соревнованиях на дистанции более 5000 метров или индивидуально поработать над техникой и легкостью плавания.
Обычно мы работаем два дня с одним или двумя пловцами над индивидуальными планами подготовки к заплыву и решаем индивидуальные задачи по настройке техники. Для ВИП гостей мы приготовили специальную программа досуга, дополнительный заплыв и персональный трансфер в аэропорт.
Рекомендуется тем, кто хочет пройти железную дистанцию триатлона, участвовать в соревнованиях на дистанции более 5000 метров или индивидуально поработать над техникой и легкостью плавания.
При отмене за 30 дней и более возвращаем 100% суммы, за 14-29 дней возвращаем 50%, при отмене менее чем за 14 дней до старта кэмпа деньги не возвращаем. При оплате 30% цены деньги не возвращаем. Оплата за проживание является невозвратной.
Конечно, вы сможете отдохнуть вместе с нами, участвовать в групповых заплывах и поездках по острову. Свяжитесь с нами, мы расскажем подробности и стоимость.
Понадобится спортивная форма, очки, шапочка, инвентарь для упражнений и загранпаспорт. Полный список экипировки придет в письме после предоплаты кэмпа.
Будем рады видеть вас в полном составе! Если ваши друзья и близкие захотят присоединиться к тренировкам, мы сможем индивидуально рассчитать для вас цену.
ОТЗЫВЫ
Алина
На четвертое занятие я проплыла больше 800 м.
С нуля меня научили плавать за 2-3 занятия, а на четвертое мы поплыли к яхте и обратно на Най-харн бич больше 800 метров. Я научилась базово плавать кролем и брассом.
На четвертое занятие я проплыла больше 800 м.
С нуля меня научили плавать за 2-3 занятия, а на четвертое мы поплыли к яхте и обратно на Най-харн бич больше 800 метров. Я научилась базово плавать кролем и брассом.
Виталий
Это самый лучший отпуск в моей жизни!
За эти пять дней прогресс с 100 метров в бассейне до 5000 метров в бассейне. Больше всего запомнился "аквариум" под нами. Я победил панику в открытой воде. Полгода назад меня выносило в открытый океан.
Здесь справился с ней легко.
Это самый лучший отпуск в моей жизни!
За эти пять дней прогресс с 100 метров в бассейне до 5000 метров в бассейне. Больше всего запомнился "аквариум" под нами. Я победил панику в открытой воде. Полгода назад меня выносило в открытый океан.
Здесь справился с ней легко.
Максим
Тренинг был для меня разрывом шаблона после
20 лет занятий плаванием
Занимаюсь триатлоном. Хотелось плыть быстрее и экономнее. Я нашел, что искал. Нашел новую точку приложения усилий, новый интерес.
Теперь понимаю, что могу самостоятельно построить свою программу. Ухожу с полной уверенность как плавание должно работать.
Тренинг был для меня разрывом шаблона после
20 лет занятий плаванием
Занимаюсь триатлоном. Хотелось плыть быстрее и экономнее. Я нашел, что искал. Нашел новую точку приложения усилий, новый интерес.
Теперь понимаю, что могу самостоятельно построить свою программу. Ухожу с полной уверенность как плавание должно работать.
Андрей
Вчера проплыли 4,5 километра
Удалось прочувствовать течение. Для меня совершенствование техники - это близкая вещь и здесь было время эти позаниматься.
Удалось вкусить открытой воды. Волна бьет или течение начинает преостанавливать.
Это бесценный опыт.
Вчера проплыли 4,5 километра
Удалось прочувствовать течение. Для меня совершенствование техники - это близкая вещь и здесь было время эти позаниматься.
Удалось вкусить открытой воды. Волна бьет или течение начинает преостанавливать.
Это бесценный опыт.
Владимир Подусовский
Я не шибко спортсмен и что у меня начало получаться - это Вау!
Сомнений не было. Посмотрите на мои начальные условия! У меня были натянутые отношения с водой, а сейчас я больше всего кайфанул с моря.
Я не шибко спортсмен и что у меня начало получаться - это Вау!
Сомнений не было. Посмотрите на мои начальные условия! У меня были натянутые отношения с водой, а сейчас я больше всего кайфанул с моря.
Анна
Расслабленно плыву, мне ощущения понравились.
Это мой первый опыт и это мне понравилось.
Два прорыва: я не бью по воде, а просто вытягиваю руку и скольжу. Второе, я научилась дышать.
Рекомендую попробовать, ощущаешь себя сверхчеловеком.
Расслабленно плыву, мне ощущения понравились.
Это мой первый опыт и это мне понравилось.
Два прорыва: я не бью по воде, а просто вытягиваю руку и скольжу. Второе, я научилась дышать.
Рекомендую попробовать, ощущаешь себя сверхчеловеком.
Ирина
Изменилась скорость и легкость в воде
До этого я училась и умела плавать. У меня изменилось представление о плавании. За 40 минут принципиально изменилась моя легкость в воде.
Изменилась скорость и легкость в воде
До этого я училась и умела плавать. У меня изменилось представление о плавании. За 40 минут принципиально изменилась моя легкость в воде.
Александр
Когда сделали комплимент, что я хорошо плаваю...
Год назад я пришел в школу плавать просто и научился плавать. До этого не плавал совсем. Через 30 часов практики в бассейне посторонние люди мне сделали комплимент, что я хорошо плаваю.
Когда сделали комплимент, что я хорошо плаваю...
Год назад я пришел в школу плавать просто и научился плавать. До этого не плавал совсем. Через 30 часов практики в бассейне посторонние люди мне сделали комплимент, что я хорошо плаваю.
ПЛАВАТЕЛЬНЫЙ КЭМП НА Шри-Ланка
Посвятите отпуск любимому спорту или подготовьтесь к заплыву на открытой воде
БАЗОВЫЙ ПАКЕТ
Только участие в лагере:
- 5 тренинговых дней по методике Total Immersion
- Услуги тренеров и помощников.
- Трансферы по программе лагеря.
- Посещение бассейна и платных пляжей.
- Треккинг в горы, поездка или экскурсия.
- Доступ к видео-урокам академии "Плавать просто" для самостоятельной подготовки к лагерю и закрепления результатов после.
₽120.000
Пакет "Все включено"
Для тех, кто хочет, чтобы все было организовано от выхода из аэропорта до возвращения туда.
СПА программа, треккинг в горы и 3 месяца сопровождения тренером академии "Плавать просто", чтобы подготовиться к лагерю и закрепить полученные навыки.
СПА программа, треккинг в горы и 3 месяца сопровождения тренером академии "Плавать просто", чтобы подготовиться к лагерю и закрепить полученные навыки.
- Проживание 7 ночей в отеле или апартаментах уровня 4-5*.
- Трансфер в/из аэропорта.
- 5 тренинговых дней по методике Total Immersion
- Треккинг в горы, поездка или экскурсия.
- СПА программа (массаж или баня на выбор)
- 3 месяца онлайн сопровождения с тренером академии "Плавать просто" с планом на каждую тренировку и доступ ко всем видео-урокам академии.
- Услуги тренеров и помощников.
- Трансферы по программе лагеря.
- Посещение бассейна и платных пляжей.
₽300.000
Пакет "вип"
- Закрытые ВИП ужин и обед с тренерами лагеря.
- 5 тренинговых дней по методике Total Immersion
- Дополнительный ВИП день со специальной плавательной программой.
- Сертификат на участие в любом лагере "Плавать просто".
- Проживание 7 ночей в отеле или апартаментах уровня 4-5*.
- Трансфер в/из аэропорта.
- Треккинг в горы, поездка или экскурсия.
- Специальная СПА программа (массаж, баня)
- 6 месяцев онлайн сопровождения с тренером академии "Плавать просто" с планом на каждую тренировку и доступ ко всем видео-урокам академии.
- Услуги тренеров и помощников.
- Трансферы по программе лагеря.
- Посещение бассейна и платных пляжей.
₽750.000
Индиви-дуальный
Разобраться с плаванием раз и навсегда. Участвовать и финишировать в заплыве на открытой воде. Научиться плавать километры и не уставать. Вместе с Алексеем Лихобабиным.
Включено:
- ВИП участие в лагере.
- 6 месяцев индивидуального сопровождения Алексея Лихобабина с планами на каждую тренировку и обратной связью.
- Возможностью участвовать в любом тренинге или лагере "Плавать просто" а любой стране или городе в это время.
- Второе ВИП участие в любом лагере или индивидуальное проведение лагеря.
- Совместная поездка на любой заплыв вместе с Алексеем Лихобабным и сопровождение на заплыве.
ВИП участие в лагере.
6 месяцев индивидуального сопровождения Алексея Лихобабина с планами на каждую тренировку и обратной связью.
Возможностью участвовать в любом тренинге или лагере "Плавать просто" а любой стране или городе в это время.
Второе ВИП участие в любом лагере или индивидуальное проведение лагеря.
Совместная поездка на любой заплыв вместе с Алексеем Лихобабным и сопровождение на заплыве.
₽1.200.000
Оставьте заявку и получите книгу про дыхание и видео-курс в подарок.
РАССЫЛКА ПО ПЛАВАНИЮ
Полезные письма: советы профессионалов, анонсы событий и познавательные материалы. Раз в неделю, без спама!
Нажимая кнопку, Вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
ИП Тяглов Максим Вячеславович
ИНН 121531696922
ОГРНИП 319623400028010
Договор оферта
Политика обработки персональных данных
ИНН 121531696922
ОГРНИП 319623400028010
Договор оферта
Политика обработки персональных данных
Плавать просто
школа обучения плаванию для взрослых и детей
Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы
Научиться плавать правильно и красиво
8 (499) 348-94-23
E-mail:
swimming@it-fork.ru
школа обучения плаванию для взрослых и детей
Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы
Научиться плавать правильно и красиво
8 (499) 348-94-23
E-mail:
swimming@it-fork.ru
виды программ
БЛОГ
Уровни плавания
Техника плавания
Методика Total Immersion
Полезные советы
Наши ученики
БАССЕЙНЫ
Спорткомплекс Битца
Бассейн МПО им. Румянцева
Бассейн МЭИ
Фитнес клуб ПОЛЯНКА п. Лесные поляны
ФОК Марьина роща
Триатлон-студия Trilab
Техника плавания
Методика Total Immersion
Полезные советы
Наши ученики
БАССЕЙНЫ
Спорткомплекс Битца
Бассейн МПО им. Румянцева
Бассейн МЭИ
Фитнес клуб ПОЛЯНКА п. Лесные поляны
ФОК Марьина роща
Триатлон-студия Trilab
ИП ЛИХОБАБИН АЛЕКСЕЙ АЛЕКСАНДРОВИЧ
ОГРНИП 323623400009694
Договор оферта
Политика обработки персональных данных
ОГРНИП 323623400009694
Договор оферта
Политика обработки персональных данных
школа обучения плаванию для взрослых
Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы
Научиться плавать правильно и красиво
+7 931 105 48 10
swimming@totalimmersion.ru