ПЛАВАТЕЛЬНЫЙ ЛАГЕРЬ
на острове КИПР

Посвятите отпуск любимому спорту
или подготовьтесь к заплыву на открытой воде

Даты: 4 - 10 июля
26 сентября — 2 октября
Срок подготовки: 7 дней

О ЛАГЕРЕ

Улучшить технику плавания кролем и уверенно чувствовать себя в открытой воде, легко проплывать 1-3 км и просто хорошо отдохнуть.Увеличим расстояние, уменьшим затраты сил, увеличим скорость и расстояние.

Вы получите полный набор уникальных упражнений для самостоятельных занятий.
Протарас знаменит своими красивыми песчаными пляжами, самым известным из которых является пляж залива Фигового дерева (Fig Tree Bay).

Чистая, теплая, прозрачная вода, песчаные пляжи и выступы камней, огромные черепахи и рыбы-флейты. Поработаем над техникой плавания на открытой воде в разных локациях. Увеличим расстояние, уменьшим затраты сил, увеличим скорость и расстояние. Проведем контрольные заплывы на 2-3-5 км.

Посмотрите видео с кэмпа на острове Бали:
Для кого
Вы проплываете 1000 метров кролем в бассейне, готовитесь к заплывам или занимаетесь триатлоном
Заплывы на открытой воде
Мы сделали несколько длинных заплывов внутри кэмпа, чтобы вы могли получить максимум от поездки. На каждом заплыве мы организуем сопровождение на лодке и поддержку тренера в воде.
Где проходит
Вы будете жить и тренироваться рядом с поселком Протара́с, отель Cavo Maris Beach Hotel
спортивный отпуск с разнообразным плаванием
экскурсии по бали
команда единомышленников
1
2
3
Две тренировки в день и разнообразие: открытая вода, бассейн, сухое плавание, растяжка. Методика Total Immersion - 4 ученика на одного тренера.
Сосредоточьтесь на плавании
Спортивный отпуск
В свободное от тренировок время вас ждут поездки по острову и экскурсии, уютные командные ужины и лектории
Досуг
Нетворкинг и новые знакомства в среде, где людей объединяют общие интересы и цели
Комьюнити

наша миссия

Каждый умеет плавать и получает от этого удовольствие.

Менять жизни людей к лучшему через познание возможностей
своего тела, ума и духа при помощи
практики осознанного плавания Total Immersion.


ГДЕ ПРОВОДИТСЯ ЛАГЕРЬ

Плавательный лагерь на бали
плавать просто на бали
как научиться плавать в море
рисовые поля плавать просто
Протара́с
Курортный посёлок Кипра с великолепными пляжами восхитительным бирюзовым морем. Один из лучших пляжных курортов Кипра.
Погода и челлендж
Ожидаемая температура воды в октябре - 24-27 C. Звучит как идеальное место для плавания, но не забываем, что вокруг - море, а значит, течения, ветры и волны вполне способны сделать наш челлендж еще интереснее. Вам предстоит как следует потренироваться, чтобы справиться с этим испытанием.
Прозрачная теплая вода
Чистые прибрежные воды манят дайверов разнообразием морской фауны.
Присоединяйтесь к команде!
Проведите отпуск на Кипре, продлите сезон открытой воды в классных условиях райского острова Бали среди единомышленников и получите от отпуска максимум: тренировки, досуг, незабываемые впечатления и абсолютное счастье пловца. Присоединяйтесь к команде!
Экскурсии и поездки по острову
Путешествие и новые впечатления. Мы выбрали абсолютно уникальные места в окрестностях курорта.
научиться плавать кролем и брасом
МЕЖДУНАРОДНАЯ МЕТОДИКА TOTAL IMMERSION

Методика разработана специально для взрослых людей. Не нужно быть сильным, чтобы плыть долго, нужно плыть эффективно. В основе методики — баланс и скольжение тела в воде. Во время тренировок тренер находится рядом с вами в воде.

Методику Полного погружения или Total Immersion часто называют «плавательная йога». Концентрация на технике, продуманность и осознанность каждого движения, четко выстроенная логика тренировок.

Total Immersion учит плавать гораздо быстрее, чем традиционная школа, когда больше внимания уделяется развитию силы и выносливости.

По нашему опыту плавание не физкультура, а скорее практика осознанности тела, как йога или цигун. Занятия в первую очередь тренируют мозг, а не мышцы. Улучшение физической формы и увеличение скорости — это приятное последствие тренировок Total Immersion.


По методике TI работают 187 тренеров в 32 странах мира.

За 31 год прошли обучение 500 000+ пловцов по всему миру.

ПРОГРАММА ЛАГЕРЯ

1 день
1 день
Заезд
В первый день вы поселитесь в отеле на познакомитесь с командой кэмпа, тренерами и организаторами.
Если приедете раньше, то можете поплавать в этот день или погулять по окрестностям.

Вечером вкусный совместный ужин.
2-6 день
2-6 день
Основной блок
Основная тренировочная программа приходится на эти даты. Вы будете тренироваться два раза в день, а в свободное время общаться, разбирать с тренером технику и лайфхаки из мира плавания. Виды тренировок: бассейн, открытая вода, сухое плавание, растяжка. Каждое утро начинается с йоги.
7 день
7 день
Выезд
Завершение программы кэмпа. Завтрак, выезд из отеля и прощальные обнимашки :)
8-9 день
8-9 день
Дополнительные дни участников пакета "СКОРОСТЬ"
Посмотрите, как это было в прошлом кэмпе:
ТРЕНЕРЫ
АЛЕКСЕЙ ЛИХОБАБИН
Эксперт №1 по методике
"Полного погружения" — Total Immersion
в России. Спортивный психолог.
Занимается плаванием - 29 лет.
Научил плавать больше 1240 взрослых.
Тренерский опыт - 9 лет.
Любит плавать между островами.
Командный коуч. Серфер и Альпинист .
Юрий Попов
Мастер спорта по плаванию.
Занимается плаванием — 28 лет
из них 16 лет профессионально.
Тренерский опыт - 8 лет.
Тренирует сборные пловцов
уровня КМС и мастеров спорта.
Андрей ким
Специализация — кроль, открытая вода.
Занимается плаванием — 27 лет.
Тренерский опыт - 6 лет.
Призер соревнований серии стартов Tinan на открытой воде.
ОРГАНИЗАЦИЯ
Техника плавания кролем. Обучение плаванию.
В стоимость кэмпа входят две тренировки в день с тренером в группах до 4-х человек, лекторий и мастер-классы, подарки от «Плавать просто», сопровождение на старте. Отдельно оплачиваются перелет, проживание и питание. После регистрации на программу координатор вышлет все необходимые рекомендации по организации поездки.
Аэропорт Бали с воздуха. Научиться плавать на Бали
Базовый пакет
Рекомендуем перелет Москва - Ларнака:

Аэрофлот
Цена 37.500 руб

S7
Цена 26.200 руб
Как добраться

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

Нужно ли мне покупать билеты на самолет и трансфер?
Перелет вы оплачиваете сами, мы поможем найти оптимальный вариант. Трансфер не входит в цену спортивного пакета.
Как забронировать место в кэмпе?
Нужно внести предоплату 30%. Полная оплата вносится за 30 дней до начала кэмпа.
Что по проживанию?
Мы бронируем несколько номеров в отеле Cavo Maris. Вы можете выбрать этот вариант или сами забронировать размещение в другом месте неподалеку.

Для всех пакетов, кроме "Базового" проживание включено в стоимость.
Участникам базового пакета необходимо самостоятельно забронировать и оплатить проживание.
Что входит в ВИП пакет?
Для тех, кто ценит все самое лучшее и хочет больше внимания тренеров. Закрытый ужин, обед, дополнительный ВИП день, специальная СПА программа и полгода сопровождения тренером академии "Плавать просто", чтобы подготовиться к лагерю и закрепить полученные навыки, взять МАКСИМУМ.

Обычно мы работаем два дня с одним или двумя пловцами над индивидуальными планами подготовки к заплыву и решаем индивидуальные задачи по настройке техники. Для ВИП гостей мы приготовили специальную программа досуга, дополнительный заплыв и персональный трансфер в аэропорт.

Рекомендуется тем, кто хочет пройти железную дистанцию триатлона, участвовать в соревнованиях на дистанции более 5000 метров или индивидуально поработать над техникой и легкостью плавания.
Я оплатил кэмп, но не смогу поехать. Можно ли вернуть деньги?
При отмене за 30 дней и более возвращаем 100% суммы, за 14-29 дней возвращаем 50%, при отмене менее чем за 14 дней до старта кэмпа деньги не возвращаем. При оплате 30% цены деньги не возвращаем. Оплата за проживание является невозвратной.
Могу ли я поехать в кэмп, но не участвовать тренировках?
Конечно, вы сможете отдохнуть вместе с нами, участвовать в групповых заплывах и поездках по острову. Свяжитесь с нами, мы расскажем подробности и стоимость.
Какая нужна экипировка для выезда в кэмп?
Понадобится спортивная форма, очки, шапочка, инвентарь для упражнений и загранпаспорт. Полный список экипировки придет в письме после предоплаты кэмпа.
Можно ли поехать с семьей и детьми?
Будем рады видеть вас в полном составе! Если ваши друзья и близкие захотят присоединиться к тренировкам, мы сможем индивидуально рассчитать для вас цену.

ОТЗЫВЫ

Алина

На четвертое занятие я проплыла больше 800 м.

С нуля меня научили плавать за 2-3 занятия, а на четвертое мы поплыли к яхте и обратно на Най-харн бич больше 800 метров. Я научилась базово плавать кролем и брассом.
Виталий

Это самый лучший отпуск в моей жизни!

За эти пять дней прогресс с 100 метров в бассейне до 5000 метров в бассейне. Больше всего запомнился "аквариум" под нами. Я победил панику в открытой воде. Полгода назад меня выносило в открытый океан.
Здесь справился с ней легко.
Максим

Тренинг был для меня разрывом шаблона после
20 лет занятий плаванием

Занимаюсь триатлоном. Хотелось плыть быстрее и экономнее. Я нашел, что искал. Нашел новую точку приложения усилий, новый интерес.
Теперь понимаю, что могу самостоятельно построить свою программу. Ухожу с полной уверенность как плавание должно работать.
Андрей

Вчера проплыли 4,5 километра

Удалось прочувствовать течение. Для меня совершенствование техники - это близкая вещь и здесь было время эти позаниматься.
Удалось вкусить открытой воды. Волна бьет или течение начинает преостанавливать.
Это бесценный опыт.


Владимир Подусовский

Я не шибко спортсмен и что у меня начало получаться - это Вау!


Сомнений не было. Посмотрите на мои начальные условия! У меня были натянутые отношения с водой, а сейчас я больше всего кайфанул с моря.
Анна

Расслабленно плыву, мне ощущения понравились.

Это мой первый опыт и это мне понравилось.
Два прорыва: я не бью по воде, а просто вытягиваю руку и скольжу. Второе, я научилась дышать.
Рекомендую попробовать, ощущаешь себя сверхчеловеком.
Ирина

Изменилась скорость и легкость в воде

До этого я училась и умела плавать. У меня изменилось представление о плавании. За 40 минут принципиально изменилась моя легкость в воде.
Александр

Когда сделали комплимент, что я хорошо плаваю...

Год назад я пришел в школу плавать просто и научился плавать. До этого не плавал совсем. Через 30 часов практики в бассейне посторонние люди мне сделали комплимент, что я хорошо плаваю.
ВАРИАНТЫ УЧАСТИЯ
в плавательном лагере на Кипре
Посвятите отпуск любимому спорту или подготовьтесь к заплыву на открытой воде
ПЛАВАТЬ КАК ХОДИТЬ
Базовый пакет.
Только участие в лагере. Подойдет тем, что уже плавает кролем, сильно устает, задыхается и хочет увеличить расстояние. При этом тратить меньше сил, плавать долго кролем и получать от этого удовольствие.


  • 5 тренинговых дней по методике Total Immersion
  • Услуги тренеров и помощников.
  • Трансферы по программе лагеря.
  • Посещение бассейна и платных пляжей.
  • Треккинг в горы, поездка или экскурсия.
  • Доступ к видео-урокам академии "Плавать просто" для самостоятельной подготовки к лагерю и закрепления результатов после.


1
ПЛАВАТЬ КАК ХОДИТЬ
Все включено.
Подойдет тем, кто хочет, чтобы все было организовано от выхода из аэропорта до возвращения. СПА программа, трекинг в горы и 3 месяца онлайн сопровождения с тренером до или после лагеря.

  • Проживание 7 ночей в отеле или апартаментах уровня 4-5*.
  • Трансфер в/из аэропорта.
  • 5 тренинговых дней по методике Total Immersion
  • Треккинг в горы, поездка или экскурсия.
  • СПА программа (массаж или баня на выбор)
  • 3 месяца онлайн сопровождения с тренером академии "Плавать просто" с планом на каждую тренировку и доступ ко всем видео-урокам академии.
  • Услуги тренеров и помощников.
  • Трансферы по программе лагеря.
  • Посещение бассейна и платных пляжей.
2
ЛЕГКАЯ СКОРОСТЬ
Все включено.
Подойдет тем, кто ценит все самое лучшее, уже плавает 1-2-3 км кролем и хочет увеличить скорость, при этом тратить меньше сил. Закрытый ужин, обед, дополнительный ВИП день, специальная СПА программа и полгода сопровождения тренером академии "Плавать просто", чтобы подготовиться к лагерю и закрепить полученные навыки.


  • Закрытые ужин и обед с тренерами лагеря.
  • 5 тренинговых дней по методике Total Immersion
  • Дополнительные дни со специальной программой про тренировку СКОРОСТИ.
  • Сертификат на участие в любом лагере "Плавать просто".
  • Проживание 9 ночей в отеле или апартаментах уровня 4-5*.
  • Трансфер в/из аэропорта.
  • Треккинг в горы, поездка или экскурсия.
  • Специальная СПА программа (массаж, баня)
  • 5 месяцев онлайн сопровождения с тренером академии "Плавать просто" с планом на каждую тренировку и доступ ко всем видео-урокам академии.
  • Услуги тренеров и помощников.
  • Трансферы по программе лагеря.
  • Посещение бассейна и платных пляжей.
3
подготовка к заплыву
ФИНИШ В ЗАПЛЫВЕ на открытой воде с индивидуальным годовым сопровождением
Алексея Лихобабина.

За год подготовиться, стартовать и переплыть Босфор, Волгу, Селигер, Тургояк, Комо, Бенидорм или любой другой заплыв на выбор. Разобраться с плаванием раз и навсегда. Научиться быстро плавать километры и не уставать. Вместе с Алексеем Лихобабиным.


Включено:

  • ВИП участие в лагере.
  • 5 месяцев индивидуального сопровождения Алексея Лихобабина с планами на каждую тренировку и обратной связью.
  • Возможностью участвовать в любом тренинге или лагере "Плавать просто" а любой стране или городе в это время.
  • Второе ВИП участие в любом лагере или индивидуальное проведение лагеря.
  • Совместная поездка на любой заплыв вместе с Алексеем Лихобабиным и сопровождение на заплыве.
4

Оставьте контакты, чтобы узнать подробности и получите книгу про дыхание и видео-курс в ПОДАРОК

Контактный телефон
Адрес электронной почты
Нажимая кнопку, Вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.

РАССЫЛКА ПО ПЛАВАНИЮ

Полезные письма: советы профессионалов, анонсы событий и познавательные материалы. Раз в неделю, без спама!
Нажимая кнопку, Вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
Error get alias