НАВЫКИ ОТКРЫТОЙ ВОДЫ
Почувствуй себя более уверенно в заплывах

Однодневный тренинг по ключевым навыкам открытой воды: ориентирование, развороты, плавание с буем, групповое плавание — всё в условиях бассейна 50 метров

Дата: 28 июня
Место: Москва
УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ...
Для кого
✔️ Триатлеты (особенно новички и 70.3+)
✔️ Пловцы, готовящиеся к первому заплыву
✔️ Те, кто боится открытой воды и хочет подготовиться безопасно в ней плавать
✔️ Все, кто хочет чувствовать уверенность в открытой воде

Что мы разберём на тренинге
— Как дышать и ориентироваться на заплыве
— Развороты и плавание без бортика и с буем
— Как не сбиваться и держать линию на дистанции
— Плавание в группе без паники и хаоса
— Экономичную двухударную работу ног для длинных дистанций

Результат прохождения программы
✅ Навык ориентирования и поворотов в открытой воде
✅ Готовность к заплыву в море или триатлону
✅ Дополнительную уверенность и спокойствие вне дорожек бассейна

Формат проведения
  • Встреча участников, знакомство,
  • Теория по элементам техники плавания для открытой воды
  • Занятие в бассейне с отработкой технических элементов и навыков
  • Обед, перерыв
  • Анализ техники по видео для каждого участника
  • Теория по навыкам и факторам открытой воды
  • Занятие в бассейне с отработкой спец. навыков
  • Подведение итогов тренинга

Продолжительность 7-8 часов

Тренер - Юрий Попов

  • Мастер спорта по плаванию.
  • Высшее педагогическое образование — тренер по плаванию.
  • Специализация — подготовка спортсменов уровня КМС и Мастеров спорта.
  • Общий стаж занятий плаванием — 25 лет из них 16 лет профессионально.
  • Победитель и призер Российских соревнований.
  • Практик и амбассадор TI c 2015 года.
  • Тренер сборной команды и старший преподаватель кафедры физвоспитания Рязанского государственного радиотехнического университета.
  • Отец троих детей в свободное от плавания время играет на барабанах.
  • Второе место на Чемпионате Европы 2018 в Словении.
  • Пятое место на Чемпионате мира 2017 в Венгрии.
  • Второе и третье место на Чемпионате России 2019.
  • Шестое место на чемпионате мира в 2019 в Корее.
  • Третье место на заплыве X-Waters Санкт-Петербург в 2020,
  • Два вторых и третье место на Чемпионате России 2021
  • Чемпион России на открытой воде в Анапе в 2021.
  • Третье место на Чемпионате России, третье место на Кубке России на открытой воде и третье место на Кубке России в бассейне в 2022.
  • Третье место на Чемпионате России, второе место на Кубке России на открытой воде, 4 третьих места на Кубке России в бассейне в 2023.
  • Второе место на Чемпионате России, третье место на Кубке России на открытой воде, 2 третьих места на Кубке России в бассейне в 2024. Все соревнования в категории Masters.

Оставьте контакты, чтобы узнать подробности

Нажимая кнопку, Вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.

ЧТО ГОВОРЯТ УЧЕНИКИ

Алина Крюкова

На четвертое занятие я проплыла больше 800 м.

С нуля меня научили плавать за 2-3 занятия, а на четвертое мы поплыли к яхте и обратно на Най-харн бич больше 800 метров. Я научилась базово плавать кролем и брассом.
Виталий Мухин

Это самый лучший отпуск в моей жизни!

За эти пять дней прогресс с 100 метров в бассейне до 5000 метров в бассейне. Больше всего запомнился "аквариум" под нами. Я победил панику в открытой воде. Полгода назад меня выносило в открытый океан.
Здесь справился с ней легко.
Максим Лыков

Тренинг был для меня разрывом шаблона после
20 лет занятий плаванием

Занимаюсь триатлоном. Хотелось плыть быстрее и экономнее. Я нашел, что искал. Нашел новую точку приложения усилий, новый интерес.
Теперь понимаю, что могу самостоятельно построить свою программу. Ухожу с полной уверенность как плавание должно работать.
Андрей

Вчера проплыли 4,5 километра

Удалось прочувствовать течение. Для меня совершенствование техники - это близкая вещь и здесь было время эти позаниматься.
Удалось вкусить открытой воды. Волна бьет или течение начинает преостанавливать.
Это бесценный опыт.
Владимир

Подумав решайся - решившись не думай!

Сомнений не было. Я не шибко спортсмен и что у меня начало получаться - это Вау! Посмотрите на мои начальные условия! У меня были натянутые отношения с водой, а сейчас я больше всего кайфанул с моря.
Анна

Расслабленно плыву, мне ощущения понравились.

Это мой первый опыт и это мне понравилось.
Два прорыва: я не бью по воде, а просто вытягиваю руку и скольжу. Второе, я научилась дышать.
Рекомендую попробовать, ощущаешь себя сверхчеловеком.
Другие отзывы учеников

ДРУГИЕ ПРОГРАММЫ

Плавательный кэмп в бассейне в Красной поляне
Плавательный кэмп на открытой воде в Турции
Тренинг-интенсив в Москве и Питере
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ